Tjocktarmen kan bli giftig när tarmrörelserna inte fungerar regelbundet. När avfallsprodukter inte elimineras ordentligt från kroppen härdar de, samlas i tjocktarmen och kan leda till inpastning och infektion. I värsta fall kan det bildas små hål i tarmarna som läcker avfall ut i blodbanan. En tarmrengöring är ett sätt att lindra en giftig tjocktarm och återfå en bättre tarmhälsa.
Förbered dig på tarmrengöringen två till tre dagar innan du börjar. Ät små, näringsrika måltider och pausa ditt dagliga vitamintillskott. Minska eller undvik choklad, kaffe och te. Överväg även att fasta dagen innan genom att endast dricka vatten – detta minskar obehaget under själva rengöringen.
Du kan välja mellan flera kommersiella tarmrengöringsprodukter på marknaden, eller blanda din egen kur med aktivt kol, bentonitlera och psylliumfrön. De flesta hälsokostbutiker och apoteksorter med vitaminer har dessa ingredienser.
Blanda en tesked lera eller aktivt kol samt en tesked psyllium i ett glas vatten (cirka 2,5 dl) tills ingredienserna löst sig. Drick blandningen två timmar före eller efter en måltid, en gång per dag i tre dagar. Avsluta alltid med ytterligare ett glas rent vatten.
På dag fyra och fem ökar du till två glas om dagen – ett direkt på morgonen och ett före sänggående. Fortsätt sedan att öka till tre glas på sjätte dagen och fyra glas på sjunde dagen.
Sikta på fem glas rengöringsdryck per dag tills du inte längre är förstoppad eller tills de besvär som fick dig att påbörja kuren har lindrats. Många personer med återkommande tarmproblem kan behöva fortsätta i en till två månader, men de flesta uppnår resultat efter cirka två veckor.
Avrunda varje dag med ett klyster, eller boka en professionell tarmbehandling (kolonhydroteri), så att alla gifter verkligen förs ut ur tarmarna och inte cirkulerar tillbaka ut i kroppen.
Konsultera alltid läkare eller annan vårdpersonal innan du påbörjar en tarmrengöring, särskilt om du har underliggande sjukdomar, är gravid eller tar regelbundna mediciner. Frekventa klysmor och långvarig användning av rengöringspreparat kan påverka kroppens elektrolytbalans och den naturliga tarmfunktionen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online