Så dödar du systemisk jäst och svamp i kroppen

Candida albicans är en svamp eller jäst som naturligt förekommer på huden och inuti kroppen. Inre jästinfektioner uppstår vanligtvis på grund av en överväxt av candida albicans – ett tillstånd som kallas candidiasis. Överväxten kan utlösas av överanvändning av antibiotika, kortikosteroider eller en ohälsosam kost. Typiska symtom är migrän, gastrit, muntröst och i vissa fall autoimmuna besvär som fibromyalgi.

Den konventionella medicinska behandlingen mot candida albicans består oftast av antimykotiska läkemedel, exempelvis nystatin. Många väljer dock kompletterande alternativ, såsom kostomläggning, probiotiska tillskott och tarmrensning, vilka anses kunna bidra till att döda systemiska svamp- och jästsvampar.

Det här behöver du

• Livsmedel som är både glutenfria och sockerfria
• Kött, grönsaker, ägg och yoghurt
• Probiotiskt tillskott
• Tarmrensningskit

Instruktioner: Så bekämpar du systemisk svamp och jäst

1. Eliminera jäst, gluten och socker ur din kost

Ta bort jäst, gluten och socker från kosten, inklusive färdigköpta livsmedel som innehåller vete och jäst, såsom bröd, pasta och flingor. Undvik även komjölk. Ersätt gärna dessa produkter med alternativ baserade på brunt ris, även som mjölkersättning.

2. Ät rätt livsmedel

Basera kosten på livsmedel som nötkött, kyckling, kalkon, fisk, tonfisk, ägg, grönsaker, brunt ris och andra glutenfria spannmål. Fortsätt med denna diet tills dina symtom avtar.

3. Ta probiotika dagligen

Ta ett probiotiskt tillskott varje dag enligt anvisningarna på förpackningen, eller ät rikligt med osötad yoghurt. Fortsätt med probiotikan tills symtomen har försvunnit helt. Du kan även välja att fortsätta med tillskottet långsiktigt för att förebygga återkommande jästinfektioner.

4. Genomför en tarmrensning

Blanda pulvret eller sirapen från ett tarmrensningskit med vatten eller din favoritdryck. Läs noga instruktionerna för rekommenderad mängd vätska och rensningsformel, och drick blandningen enligt anvisningarna. Fortsätt med behandlingen dagligen i två till fyra veckor, eller tills symtomen har försvunnit. Föredrar du professionell hjälp kan du istället genomgå kolonbehandlingar hos en kolonhygienist – cirka 40–45 minuter per gång, en gång i veckan, tills candidaöverväxten är under kontroll.

När bör du söka vård?

Kontakta alltid läkare innan du påbörjar någon behandling, särskilt om du tar regelbunden medicinering, är gravid eller har underliggande sjukdomar. Kontakta vården om symtomen inte förbättras efter några veckors egenvård.