Divertikulit är ett smärtsamt tillstånd där små fickor i slemhinnan i matsmältningssystemet blir infekterade eller inflammerade, enligt MayoClinic.com. Även om sådana fickor kan uppstå var som helst i matsmältningssystemet finns de oftast i tjocktarmen. Har du dessa fickor lider du av ett tillstånd som kallas divertikulos, som övergår i divertikulit när en eller flera av fickorna blir inflammerade. Kost spelar en viktig roll både för uppkomsten av divertikulos och för att minska symtomen vid divertikulit.
En ficka i slemhinnan i matsmältningskanalen kallas divertikel (pluralis: divertiklar). Detta är mycket vanligt – ungefär hälften av alla amerikaner över 60 år har divertiklar, enligt MedlinePlus. Endast en liten andel av de drabbade får dock någonsin ett smärtsamt anfall av divertikulit.
Länge trodde man att anfallen utlöstes av ett litet frö, en nöt eller ett majskorn som fastnat i en divertikulär ficka. Forskning har dock visat att så inte är fallet, enligt MayoClinic.com. Trots detta undviker många kostrekommendationer fortfarande sådana livsmedel, eftersom de kan irritera tarmen under ett aktivt utbrott.
Enligt MedlinePlus kan divertikulit istället orsakas av en liten spricka eller inflammation i en divertikel. Blir sprickan tillräckligt stor kan avföring från tjocktarmen läcka ut i bukhålan och orsaka en infektion (abscess) eller inflammation i buken. De två största riskfaktorerna för divertikulos, som i sin tur banar väg för divertikulit, är hög ålder och en fiberfattig kost.
Medan en fiberrik kost är bäst för att förebygga utveckling av divertiklar krävs en lågresidukost under ett akut anfall av divertikulit. Legitimerade dietisten Gloria Tsang rekommenderar i en artikel på HealthCastle.com att du inte äter mer än 10 gram fibrer per dag, vilket innebär att fullkornsprodukter bör undvikas helt.
Tillåtna spannmålsprodukter inkluderar berikat, raffinerat vitt bröd, bullar, engelska muffins och bagels, enkla flingor, tekakor, arrowrotkex, melbagtoast och kex, samt vitt ris, raffinerad pasta och nudlar.
Alla grönsaks- och fruktjuicer är tillåtna utom plommonjuice. Du kan även äta äppelmos, fruktcocktail på burk, vindruvor, cantaloupemelon, honungsmelon och vattenmelon, samt persikor, aprikoser och upp till en halv banan per dag.
Tillåtna grönsaker är bland annat potatis utan skal, aubergine, rödbetor, morötter, selleri, gurka, champinjoner, sallad, gröna och röda paprikor, gröna och gula bönor, squash, zucchini och alfalfagroddar.
Proteinintaget under ett akut anfall bör komma från ägg samt mört, välkokt kött och fisk. Kontakta din läkare för att få reda på vilka mejeriprodukter, om några, du kan äta under denna period.
Undvik bär samt råa och torkade frukter. Korsblommiga grönsaker som vitkål, brysselkål, broccoli, blomkål, grönkål och mangold bör också uteslutas, liksom linser, bönor, nötter, frön och livsmedel som kan innehålla dessa.
När symtomen på divertikulit har avklingat bör du gradvis återgå till en fiberrik kost, eftersom det är den mest effektiva åtgärden för att förebygga framtida akuta anfall. Kom ihåg att öka ditt dagliga vätskeintag i takt med att du äter större mängder fibrer, då fibrerna behöver vätska för att fungera optimalt i tarmen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online