Saliven spelar en avgörande roll för munhälsan. En av dess viktigaste uppgifter är att neutralisera syrorna som bildas i munnen efter måltider. En neutral miljö är nödvändig både för en frisk mun och för kroppen i stort. När salivens pH-värde sjunker och blir för surt kan det dock leda till skador på tänderna och andra problem. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till att saliven blir för sur.
Sjögrens syndrom är en autoimmun sjukdom som drabbar körtlarna som producerar fukt i munnen. Vid torr mun bildas inte tillräckligt med saliv, vilket innebär att syrorna i munnen inte kan spädas ut på ett effektivt sätt. Salivens pH-värde kan därför lätt bli för surt hos personer med denna sjukdom.
Kemoterapi kan skada spottkörtlarna så att de inte längre producerar den mängd saliv som behövs. Detta kan leda till att saliven innehåller för mycket syra. Patienter som genomgår cancerbehandling bör därför vara extra uppmärksamma på sin munhälsa och regelbundet kontakta tandvården under behandlingstiden.
Saliven innehåller naturliga neutraliserande ämnen som bikarbonat, men rökare producerar bara ungefär hälften så mycket saliv som icke-rökare. Det gör att en rökares saliv lätt blir för sur, eftersom mängden bikarbonat inte räcker till för att balansera syrorna i munnen. Att sluta röka kan därmed förbättra både salivproduktionen och munhälsan markant.
En kost rik på syrliga livsmedel kan göra att saliven blir sur. Exempel på syrahaltiga livsmedel och drycker är citrusfrukter som apelsinjuice och grapefrukt, tomater samt kolsyrade drycker. Genom att minska konsumtionen av dessa produkter kan du sänka syrahalten i saliven och skydda dina tänder.
Sockerhaltiga livsmedel, oavsett om det gäller godis, bakverk eller läskedrycker, fungerar i praktiken som en födokälla för bakterierna i munnen. Bakterierna trivs på socker och bildar ett surt avfallsämne i saliven. Ju surare saliven blir, desto större blir mineral förlusten i tandemaljen, vilket ökar risken för karies. Att begränsa sockerintaget är därför ett av de mest effektiva sätten att hålla salivens pH-balans i schack.
Sur saliv kan bero på flera olika faktorer, från medicinska tillstånd som Sjögrens syndrom och biverkningar av kemoterapi till livsstilsval som rökning samt kostvanor med mycket syrlig eller sockrig mat. Genom att identifiera orsaken och anpassa sina vanor – exempelvis dricka mer vatten, minska sockerkonsumtionen och uppsöka tandvården vid behov – kan du bidra till en friskare munmiljö och starkare tänder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online