Hur kan vi minska Surhet Naturligtvis

surhet i magen kan orsakas av ett antal saker : mat, gastroesofageal refluxsjukdom eller val av livsstil . Även receptfria läkemedel kan hjälpa till att sänka surhetsgraden , det finns naturliga alternativ som kan hjälpa utan de skadliga biverkningar som många kemiska mediciner bär . Detta är vad du behöver
Ofiltrerat äppelcidervinäger
Pen
Notebook
Visa fler Instruktioner
1

Blanda 2 tsk . av rå äppelcidervinäger med en kopp vatten och drick blandningen tre gånger om dagen eller innan du äter mat som du vet kommer att orsaka halsbränna eller sura uppstötningar för dig . Använd rå ofiltrerad äppelcidervinäger , som kan hittas på hälsokostbutiker .
2

Avstår från att röka och dricka alkohol . Både nöd magen och få den att producera högre halter av syra . Om du inte kan avstå , försök att begränsa dig till att ha drycker två nätter i veckan och tre cigaretter om dagen . Addera 3

Avstår från att konsumera fet , fet mat . Dessa livsmedel är svårt för magen att bearbeta och att leda till överproduktion av magsyra . Om du äter dessa typer av livsmedel , gör det bara två gånger i veckan och dricka äppelcidervinäger med vatten innan du äter .
4

Skriv ner den mat du äter på en daglig basis . Efter att ha ätit , ta del av några symptom på hög syra , såsom matsmältningsbesvär , en sur känsla i magen , sura uppstötningar eller halsbränna . Försök att skära ut livsmedel som orsakar dessa symptom eller dricker din äppelcidervinäger och vatten innan du äter dem . Addera