Leverns sjukdomar är många – bland annat hepatit A, hepatit B, hepatit C och skrumplever (cirros). Även om leverskador sällan kan läkas helt, finns det goda möjligheter att lindra symtomen och förebygga framtida problem. Med rätt behandling och livsstilsförändringar kan du skydda din lever och förbättra dess funktion avsevärt.
Marietistel är en ört som ursprungligen kommer från medelhavsområdet och som anses kunna förbättra leverfunktionen. Den används oftast vid behandling av skrumplever och kronisk hepatit. Enligt amerikanska National Institutes of Health har flera vetenskapliga studier undersökt marietistelns effekter på leversjukdomar hos människor. De första resultaten är mestadels lovande, men ytterligare forskning behövs innan säkra slutsatser kan dras.
Alkohol är den vanligaste orsaken till sjukdom och död till följd av leversjukdom i USA, enligt en artikel i Alcohol Health and Research World – en fackgranskad tidskrift som ges ut av National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. När leverceller utsätts för gifter kan det leda till leversjukdom, fibros och i förlängningen skrumplever. Har du redan skadat din lever genom alkoholkonsumtion kan du alltså förhindra ytterligare skador genom att helt avstå från alkohol.
En ohälsosam kost kan orsaka leverproblem, enligt American Liver Foundation. En bra kost innebär att minska intaget av friterade och fettrika livsmedel och samtidigt öka konsumtionen av färska frukter, grönsaker, fullkornsbröd, ris och flingor. Fetma skadar också levern – att gå ner i vikt kan därför hjälpa dig att undvika framtida leverproblem.
Gifter bearbetas av levern, vilket gör att exponering för dem bör undvikas för att inte förvärra skadorna. Använder du rengöringsmedel och sprejprodukter, se till att göra det i väl ventilerade utrymmen. Bekämpningsmedel kan dessutom tränga in i kroppen genom huden och förstöra leverceller. Använd därför mask och handskar som skyddar huden när du arbetar med sådana produkter, och tvätta händerna noga efteråt. Dessa enkla steg kan göra stor skillnad för din levers hälsa på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online