Hur Stärka Spleen

Mjälten , som ligger under bröstkorgen på vänster sida av bålen , fungerar som den viktigaste organ för matsmältningen . Mjälten är ansvarig för att absorbera och transportera näringsämnen , skydda kroppen mot infektioner och främja kroppens ämnesomsättning av kroppsvätska , enligt Boston hälsocoach . På grund av mjälten är viktigt ansvar , är det viktigt att ta hand om denna orgel och se till att det förblir ett starkt och vitalt organ . Detta är vad du behöver
Goldenseal
Grönsaker
Korn
Visa fler Instruktioner
Stärka Spleen
1

Tugga maten ordentligt . Enligt Boston hälsocoach , tugga 35 till 40 gånger per bit mat . Detta hjälper till att stärka mjälten genom att göra det lättare för den kroppsdel ​​som distribuerar de näringsämnen till de små och stora tarmarna. " ( Tugga maten ordentligt ) blandar mat med saliv , alkaliserar det och gör det mer harmoniskt till mjälten , " enligt Boston hälsocoach .
2

Ta ört Goldenseal att avvärja bakteriella infektioner . Denna ört stärker mjälten genom att skapa en avgiftande effekt för att reglera mjälten funktion , enligt News - Record och Sentinel . Addera 3

Införliva helande grönsaker i en daglig äta regim . Enligt Boston hälsocoach , äta sparris, gurka , gröna bönor , ärtor och paprika stärker mjälten . Andra grönsaker inklusive bladgrönsaker och squash hjälper också mjälten blir ett starkare organ .
4

Enligt Boston hälsocoach , äter spannmål som korn , ris och hirs stärker mjälten .
Addera