Naturlig Korrigeringar & Botemedel för en Hiatal bråck

Hiatal bråck uppstår när en del av magen sticker uppåt in i bröstet genom en lucka i slutet av matstrupen . Kirurgi är det enda sättet att reparera ett bråck , men de flesta hiatal bråck inte kräver operation eftersom de producerar få, om några , symptom och liten , om någon, hälsorisk . Generellt , läkare och patienter är nöjda med att hantera symtomen . Vet Symtom

Stora bråck orsaka magsyra att flöda in i matstrupen . Detta orsakar matsmältningsproblem såsom halsbränna , rapningar , bröstsmärtor och illamående . Om den utskjutande delen av magen blir vridna , kan det blockera matstrupen och orsaka problem med att svälja och svår bröstsmärta .
Trigger Aktiviteter

Enligt Mayo Clinic , symptomen av diafragmabråck tenderar att bli värre när kroppen är placerad på ett visst sätt . Undvik aktiviteter som utlöser symtomen . Dessa inkluderar framåtlutad , sila , och lyfta tunga saker . Liggande kan också orsaka symtom förvärras , men med hjälp av en skum kil för att höja ditt huvud kommer att hålla magsyra där den hör hemma . Addera Hjälpsam Äta

små måltider är bäst ; om du äter för mycket , sträcker magen , och en sträckt mage kan driva bråck vidare . Undvik livsmedel som orsakar magen att producera syra . Dessa inkluderar alkohol , kryddstark mat och andra ämnen . Fet mat kan göra uppstötningar värre ; de är långsamma att tömma in i tarmen , och de orsakar den nedre änden av matstrupen för att öppna bredare. Detta ger syra både mer tid och ett större fönster för att backa upp i halsen .
Good Behavior

När du äter , vänta ett par timmar för att ligga ner eller göra något ansträngande motion . Att sluta röka kommer att hjälpa , eftersom rökning ökar sura uppstötningar och minskar saliv , som skyddar matstrupen från magsyra . Mayo Clinic rekommenderar också minska trycket på magen genom att gå ner i vikt och undvika åtsittande kläder . Stress lättnad kommer också att hjälpa eftersom det hjälper matsmältningen och minskar reflux . Addera