Livsmedel för att undvika att en fettlever

Fettlever orsakas av ansamling av överflödigt fett i dina leverceller. Om mer än 10 procent av din leverns vikt består av fett , möter du kriterierna för en fettlever diagnos . Fettlever orsakas av en mängd olika faktorer, bland annat övervikt , alkoholkonsumtion , medicinering , diabetes eller sjukdomar som påverkar fettomsättningen . Om den lämnas obehandlad kan detta villkor leda till allvarliga komplikationer som skrumplever . Undvika särskilda livsmedel medan under vård av en läkare kan hjälpa till att bromsa sjukdomens utveckling eller vända skick . Symtom
p Det är oftast inga symtom som tyder uppkomsten av fettlever . Tillståndet är oftast upptäcks under pågående medicinska tester för orelaterade villkor eller förfaranden . En liten andel av fettlever drabbade kan uppleva buken svullnad , smärta på höger sida av buken , gulsot och feber .

Raffinerade kolhydrater och koncentrerade socker

Minska intaget av alla raffinerade kolhydrater från bröd , kex , bakverk , nudlar , pasta , kakor , desserter och socker . Koncentrerad socker måste också begränsas. Detta inkluderar glass , söta drycker , godis och sylt och gelé . Både raffinerade kolhydrater och koncentrerat socker orsakar inflammation samt störa kroppens normala balans blodsocker . Konstgjorda sötningsmedel måste också undvikas. De innehåller kemikalier och tillsatser som tvingar levern att arbeta hårdare för att smälta . Addera mättade fetter och transfetter

Undvik friterad , fet , och bearbetas livsmedel inklusive rött kött , fläsk , smör , glass , mjölk och ost , majonnäs , palm-och kokosolja , pommes frites och pizza . Undvik också att konsumera skräpmat gjorda med hydrerade eller delvis härdade oljor , t.ex. munkar , chips och hamburgare .
Alkohol

Även om din fettlever inte härrör från överanvändning av alkohol , alkoholdrycker fortfarande giftigt för levern , störa blodglukosoch triglycerider , och måste undvikas .

Hälsosamma livsmedel för att undvika

kyckling och kalkon , anses vara frisk , magert protein val , måste undvikas om de inte är från organiska frigående källor . Produkter från fjäderfä som inte tagits upp på detta sätt innehåller steroider , antibiotika och konstgjorda odlade hormoner . Som med konstgjorda sötningsmedel , måste levern arbeta hårdare för att bearbeta dessa tillsatser . Addera