Ät mat med låg protein och natrium. Överdriven natrium och protein kommer att överansträngning levern och hindra den från att fokusera på levern sten eliminering. Mat med låg protein och natrium inkluderar alla frukter och råa grönsaker . Dessutom , håll dig borta från kolesterol -rika livsmedel , inklusive bearbetade kött, bakverk, äggulor och glass .
2
Lägg gurkmeja till din diet . Denna gemensamma ostindiska krydda innehåller ett ämne som kallas curcumin , som har kraftfulla antioxidanta effekter . Detta hjälper levern att spola ut gifter ur kroppen . Som ett resultat av denna antioxidant effekt , kommer levern utöva mindre ansträngning att filtrera blodet . I stället kan fokusera på att mjuka upp och eliminerar eventuella leverstenarsom finns . Addera 3
Lägg pepparmynta blad till din diet . Pepparmynta blad inkluderar potenta flyktiga oljor och mentol som kan hjälpa levern i mjukgörande och ta bort leverstenar. Det kan också förbättra flödet av galla från levern till gallblåsan. Lägg pepparmynta till måltider eller dricka det som te . Drick 2 koppar pepparmynta te varje dag .
4
Ta mjölk tistel ört i tablettform . Mjölk tistel innehåller ett kraftfullt växtkemiska kallas silymarin , som kan stimulera och stärka levern för att upplösas och spola ut leverstenar. Det kan också hjälpa levern regenerera nya levercellerefter skada uppstår . Ta en 175 mg tablett två gånger om dagen , helst med mat .
5
Ta maskros rot kapslar . Den maskros blomma innehåller ett ämne som kallas inulin , vilket stimulerar levern , hjälper det att bryta ner och spola ut leverstenar. Det kan också hjälpa levern avgifta kroppen av sjukdomsframkallande gifter . Den rekommenderade dosen är en 750 mg kapsel två gånger dagligen med mat . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom