Hårda Foods att smälta med Crohns sjukdom

Om du eller någon du känner har Crohns sjukdom , är du bekant med den utmaning som detta frustrerande , livsförändrande tillstånd . Crohns sjukdom kan leda till att du vet var varje toalett i din stad är belägen , avskräcka dig från att äta på restauranger eller på fester och även hålla dig från att lämna ditt hem . De negativa effekterna av Crohns sjukdom kan ofta minskas genom att förändra din kost och minska stress . Symtom

Symtomen vid Crohns sjukdom är varierande och variera från mild till svår . De inkluderar buksmärtor , intestinal kramper , ofta diarré som inte svarar på receptfria läkemedel , blod i avföringen , pågående feber , aptitlöshet och oplanerade viktminskning .
Orsaker

Det finns ingen känd orsak till Crohns sjukdom . Det verkar att slå folk i städer och industrialiserade områden och oftast börjar i barndomen . Vissa forskare tror att det är kroppens immunförsvar felaktigt slåss mot de hjälp bakterierna i matsmältningssystemet . Övriga föreslår orsaken att vara miljö . Den medicinska gemenskapen instämmer i att det finns en genetisk komponent , eftersom risken för Crohns sjukdom är mycket större om andra familjemedlemmar har detta tillstånd . Addera Ändra din kost
Men orsaken till Crohns sjukdom är osäker , vad du äter och hur mycket stress du upplever gör skillnad . Även om det inte finns några specifika kostråd för människor som lever med Crohns sjukdom finns det flera livsmedelsgrupper som du kan se upp för. Håll ett livsmedel tidskrift och notera vilka typer av livsmedel förvärra ditt tillstånd . Försök att äta små måltider fyra eller fem gånger om dagen och se till att dricka mycket vatten

Eftersom vissa livsmedelsgrupperkan vara svårt att smälta , försök att begränsa eller ändra följande livsmedel : .

livsmedel som innehåller mycket fiber : råa frukter och grönsaker och fullkornsprodukter kan orsaka gas och irritation i matsmältningsapparaten . Livsmedel som producerar stora mängder gas --- som broccoli , kål och bönor --- kan vara särskilt besvärande . Ta del av vilka av dessa kan du äta i råformat och om du tycker att vissa av dessa livsmedel orsaka gas , buksmärtor eller kramper , försöka ändra dem genom att baka , ångbehandling , eller stewing dem .

Fried och fet mat : matar som smör , krämiga såser eller soppor och livsmedel som är stekt kanske inte ordentligt smält om du har Crohns sjukdom . Dessa kan öka frekvensen och svårighetsgraden av diarrésymtom

Mejeriprodukter : . Många människor har problem att smälta sockret i mjölkprodukter och personer med Crohns sjukdom kan vara ännu mer negativt . Skära ut mejeriprodukter , hitta alternativ eller använda en over - the-counter matsmältningen som Lactaid kan hjälpa

Andra Problem Foods : . Övriga livsmedel och drycker för att övervaka inkluderar alkohol , kaffe , citrusfrukter , choklad , kryddstark mat och livsmedel och drycker med hög i surhet eller innehåller koffein .
p Om du tycker att dessa begränsningar lämnar dig med lite att äta , tala med din läkare om att rekommendera en nutritionist .
Minska Stress

Eftersom stress kan förvärra symtomen vid Crohns sjukdom , verksamheter som minskar stress är sannolikt att lindra dina besvär . Motion kan avslappningstekniker ( som yoga , meditation eller biofeedback ) och regelbunden , vilsam sömn hjälpa till att minska skov .
Andra behandlingar

Medicinska behandlingar för Crohns sjukdom sträcker sig från anti-inflammatoriska läkemedel till operation. Din läkare kan förskriva antiinflammatoriska läkemedel , antibiotika, immunsystemet suppressants , kosttillskott, smärtstillande , laxermedel eller anti - diarré mediciner , beroende på typ och svårighetsgrad av dina symtom . Om din mag-tarmkanalen har skadats av ärrvävnad , kan din läkare ta bort en del av tarmen och gå med hälsosam sektioner tillsammans .

Eftersom traditionella medicinska behandlingar är ofta kostsamma , ineffektiva och oönskade biverkningar , vissa människor leva med Crohns sjukdom föredrar att söka alternativa behandlingar . Dessa behandlingar inkluderar användning av fiskolja , akupunktur , probiotika och naturläkemedel . Addera