Livsmedel för Divertikulit

Divertikulit är ett tillstånd där små påsar som kallas diverticula som bildas i mag-tarmkanalen bli infekterade eller inflammerade . Diverticula kan ligga var som helst längs mag-tarmkanalen , men de är vanligast i tjocktarmen . Inte alla utvecklar diverticula , men de är ganska vanligt hos personer över 40 . Vanliga symptom på divertikulit inkluderar svår buksmärta , illamående , förändrade tarmvanor och feber . Flera behandlingsalternativ är tillgängliga för personer med divertikulit , men de flesta läkare rekommenderar också att följa en viss diet för att förhindra divertikulit eller att bromsa dess utveckling. Under en attack

Medan du lider en attack av divertikulit , kommer din läkare sannolikt rekommenderar att du undviker fasta ämnen och hålla sig till en flytande diet för åtminstonetvå eller tre dagar . Trots att äta tillräckligt med fibrer är viktigt för personer med divertikulit , det är mer viktigt att följa en flytande diet samtidigt som lider en attack . Några vanliga livsmedel du kan äta samtidigt på en flytande diet inkluderar fruktjuicer , buljonger , popsicles , gelatin och vatten .
Post- attack Diet

dagarna efter en divertikulit attack , är det viktigt att sakta återinföra fiber i din kost , som börjar med att äta en mängd olika låg - fiber livsmedel . Du ska fortsätta denna diet så länge du lider av symptom av divertikulit . Några exempel på sunda livsmedel låg - fiber för att äta för att tillfriskna inkluderar ägg; mört kött eller fågel; fisk; jordnötssmör; konserverad frukt och grönsaker; mejeriprodukter såsom mjölk, ost och yoghurt; vitt ris; och pasta . Addera fiberrik kost

När du inte längre uppvisar några av symptomen på divertikulit , kan du börja äta en fiberrik kost . Det är viktigt att sakta återinföra fiber i kosten . Män bör försöka äta 38 gram fibrer per dag och kvinnor bör konsumera 25 gram . Goda exempel på fiberrik mat inkluderar färsk frukt och grönsaker , råris, vildris , baljväxter och fullkornsprodukter (inklusive hela korn bröd och spannmål ) . Även om det är näringsmässigt bästa för att få din fiber från livsmedel som av naturen innehåller mycket fiber , det finns en mängd olika fiber kompletteras livsmedel på marknaden idag , inklusive granola barer och yoghurt . Addera