Kolit är en sjukdom där slemhinnan i tjocktarmen inte fungerar som den ska. Genom att anpassa sina kostvanor går det ofta bra att hålla sjukdomen under kontroll. Att undvika vissa livsmedel och begränsa vissa livsmedelsgrupper kan leda till färre sjukdomsutbrott. Att dokumentera vad du äter och hur det påverkar din tarm hjälper dig att förebygga framtida problem. Att äta under ett utbrott kan vara utmanande, men det är viktigt för att undvika ytterligare komplikationer. Vissa aspekter av kolit kan kraftigt påverka förmågan att hålla kroppen vätskebalanserad. Om symtomen förvärras bör du kontakta läkare för en ny bedömning av ditt tillstånd.
Kolit innebär inflammation i tjocktarmens slemhinna. Tillståndet kan vara lindrigt eller allvarligt, som vid ulcerös kolit där slemhinnan blir så inflammerad att den bildar sår och börjar blöda. Det skapar en gynnsam miljö för bakterier att angripa den skadade vävnaden och orsaka infektion. Vanliga symtom är viktnedgång, buksmärta, feber, diarré och blodig avföring. Kolit blir ofta en kronisk sjukdom där patienten behöver hantera återkommande utbrott genom sin kost. Kontakta läkare omgående om symtomen kvarstår, förvärras snabbt eller om nya symtom uppstår.
Det finns ingen universell diet för personer med kolit. Sjukdomen är oförutsägbar – livsmedel som utlöser besvär hos en person kan vara helt problemfria för en annan. Många kolitdrabbade rapporterar dock liknande problem med vissa livsmedel, exempelvis kryddstark mat, koffein, mejeriprodukter samt råa frukter och grönsaker. En balanserad kost rik på protein och fibrer verkar hjälpa många att undvika utbrott. Att hålla sig borta från snabbmat, som ofta innehåller mycket fett, verkar också gynna vissa patienter.
Många kolitdrabbade har stor nytta av att föra matdagbok. Orsakerna till utbrott är fortfarande inte helt klarlagda, och vissa personer utesluter därför hela livsmedelsgrupper i hopp om att slippa nya episoder. Med en matdagbok kan du istället identifiera exakt vilka livsmedel som ställer till problem för din tarm. När du väl vet vilka specifika produkter som triggar besvären kan du fortsätta äta varierat utan att onödigt utesluta mat från din vardag.
Under ett utbrott kan ingen mat kännas frestande, men det är viktigt att fortsätta äta för att undvika uttorkning eller undernäring. Satsa på proteinrik mat som ägg eller kyckling, kombinerat med fiberfattiga livsmedel som är skonsamma mot tjocktarmen. Tolererar du inte sådan mat kan en näringsdryck av typen måltidsersättning vara ett bra alternativ. Kontakta läkare om utbrottssymtomen inte går över.
Tjocktarmen ansvarar för upptaget av vatten, mineraler och elektrolyter. Uttorkning är därför en verklig risk för kolitpatienter, eftersom den skadade slemhinnan kan hindra normalt upptag. Drick elektrolytrika vätskor, exempelvis sportdrycker, för att bibehålla elektrolytbalansen – särskilt under sjukdomsutbrott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online