Hur Detox tarmarna

avgiftning av tarmen kan hjälpa dig att känna dig mer energi . Processen kan också hjälpa smala midjan . Framför allt kommer avgiftning eliminera skadliga avfall från kroppen . Utan avgiftning , kommer detta avfall att fortsätta att ackumuleras , vilket gör att du känner dig trött och slö . Du är också mer benägna att bli sjuka . Avgiftning din kropp leder till rengöring tarmarna och eliminera skräpmat , alkohol , droger , och bearbetade livsmedel och socker, som täpper tarmarna och resulterar i eliminering trög avfall . Detta är vad du behöver
Psyllium WaterDrinking glassSpoon
Visa fler Instruktioner
1

Eliminera kött ur kosten . Även i färd med att avgifta tarmarna , måste du äta en hälsosam kost i första hand består av frukt och grönsaker .
2

Drick mycket vatten . Vatten hjälper till att spola gifter ur kroppen . Drick minst 64 gram vatten per dag . Addera 3

Ta psyllium och vatten . Ground psyllium finns i hälsokostbutiker . Blanda en tesked psyllium i 8 dl vatten , och dricka det tre gånger om dagen .
4

Drick ytterligare 8 dl vatten . Du måste dricka ett glas vatten efter att ha tagit psyllium -och vattenblandningför att spola psyllium genom systemet .
5

Fortsätta ta psyllium i minst en vecka . Psyllium är naturligt och kan tas tills din kropp eliminerar regelbundet . Addera