Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), ofta kallad sura uppstötningar eller halsbränna, kan ge en besk och sur eftersmak i munnen. Fenomenet kallas ibland "water brash" – en plötslig ansamling av vattnig saliv som bildas när magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen. Utöver den obehagliga smaken kan reflux också orsaka dålig andedräkt. Den goda nyheten är att det finns flera effektiva sätt att få kontroll över problemet.
Bismaken är bara ett symtom på själva refluxen. För att bli av med den på allvar behöver du behandla grundorsaken. Läkare kan förskriva protonpumpshämmare, prokinetiska läkemedel, antacida samt så kallade skumbarrärer för att lindra GERD-besvären. Kontakta din vårdcentral om du har återkommande besvär.
Medan du behandlar själva refluxsjukdomen kan du tillfälligt dölja bismaken genom att använda munskölj, borsta tänderna och använda tandtråd ofta samt tugga tuggummi. Tuggummi stimulerar salivproduktionen, vilket hjälper till att neutralisera syran i munnen.
Äppelcidervinäger, fennikelfrön, anis och ingefära har alla använts traditionellt mot GERD och den bismak den ger i munnen. En dryck bestående av lika delar honung, citronsaft och vatten kan också lindra överskottet av syra. Testa dig fram och se vilka medel som passar just din kropp bäst.
Undvik alkohol, koffein och syradrycker som apelsin- eller tomatjuice, eftersom de kan förvärra bismaken i munnen. Det är dessutom bättre att äta flera mindre måltider under dagen än tre stora, eftersom stora måltider ökar trycket i magsäcken och därmed risken för uppstötningar.
För att undvika morgonbesvär av sura uppstötningar bör du undvika att äta inom tre timmar innan du lägger dig. Det hjälper också att höja huvudändan på sängen några centimeter, vilket underlättar matsmältningen och minskar risken att magsyran rinner tillbaka upp under natten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online