Om Hem rättsmedel för upprörda magar

Är du lider av illamående , halsbränna , matsmältningsbesvär eller diarré ? Här är några naturliga huskurer som kan lindra dessa symptom . Typer
p Det finns olika typer av magen och mag upprör inklusive colon irritabile , illamående , halsbränna och gasig uppblåsthet . Många av dessa symptom kan lindras , helt eller delvis , med några enkla huskurer .
Funktion

Titta på din dagliga kost och göra några små förändringar kan ofta hjälpa till att förbättra din totala matsmältningen . Att äta mindre , kan tätare måltider som innehåller mycket fibrer hjälper din matsmältning . Dessutom ökar matsmältningen genom att äta mer färsk frukt och grönsaker .
Potential

Ett potentiellt problem matsmältnings många lider av är gasig uppblåsthet från tung mat . Måltider tung i protein och socker både kan skapa mer gas i magen och tarmarna . Örter som kan hjälpa lindra gassiness är pepparmynta , ingefära och fänkål , som alla är lätt tillgängliga i teer eller kapslar. Viss lättnad är till och med möjligt genom att tugga ett par kummin .
Effekter

Vissa örter och naturläkemedel har en laxerande effekt för att motverka förstoppning och trög systemet . Kanel , en krydda , och papaya frukt både hjälpa matsmältningen . Använda kanelstänger att smaksätta te eller kaffe , strö kanel på gröt eller ta malen kanel i kapselform . Papaya är bäst läggs till kosten som färsk frukt , men tugg tillskott är lätt tillgängliga på annat sätt . Köpa och sälja Överväganden

Illamående kan vara försvagande känsla , så huskurer för att hjälpa lugna kräkningar och sjuka känslor är bra . Pepparmint är välkänt för att lindra en sjuk mage ; en droppe av eterisk pepparmyntsolja på en bomullstuss , pepparmynta hårda karameller eller pepparmynta te är alla hem remediesfor illamående . Kex , ris och andra intetsägande mat kan hjälpa till att lindra illamående också. Köpa och sälja Fördelar

Pröva några naturliga huskurer för att gynna irriterad tarm . Två hjälp örter är timjan och fänkål , som kan läggas till mat som kryddor . Ett varmt bad och varm kamomillte kan lindra magkramper genom att koppla av överansträngda muskler . Yoghurt , med naturliga probiotika för att hjälpa matsmältningen , är en bra mat för att hjälpa till att minska irriterad tarm symtom . Prova att göra en frisk morgon smoothie med yoghurt , is , papaya och andra närande mat .
Expert Insight
p Om symtomen inte minskar , eller kräkningar och diarré varar mer än 24 timmar , kan det vara dags att söka läkarvård . Kräkningar och diarré kan vara särskilt farligt om den sjuke blir uttorkad - ett tillstånd som uppträder ganska snabbt hos små barn Addera
.