Hur man identifierar symtom på Elektrolyt eller strömnings Disorders

får en plötslig förändring i din hälsa visar en elektrolyt -eller vätske störning . Även läkare kommer att kunna använda en blod -eller urinprov för att fastställa vad som är fel , kan övervaka din kost minskar risken för elektrolytobalans. Se alltid läkare om du upplever ett eller flera av de symtom som anges nedan . Instruktioner
Hur man identifierar symtom på Electrolyte eller Fluid Disorders
1

Besök en läkare om du upplever något av följande : plötslig trötthet, muntorrhet , muskelsvaghet , muskelryckningar , förändringar i andningsmönster , kramper , förvirring , illamående och yrsel .
2

Upprätthålla en dagbok under minst en vecka efter att ha sett en läkare . Denna journal ska beskriva om du upplever dessa symtom , så adekvat behandling kan ges . Skriv ner tider och datum när du upplever fysiskt obehag eller stunder när du plötsligt känner dig trött eller yr . Addera 3

Övervaka dina matvanor . Undvik mat som innehåller mycket natrium och se till att du får tillräckligt med kalcium under dagen . Många frukter och grönsaker innehåller de riktiga mängderna av de elektrolyter som nämns ovan. Dålig kost och motion kan leda till elektrolyt -eller vätskerubbningar.
4

Bestäm hur ofta du upplever stress under dagen . Om du upplever en ökning av symtom som nämns ovan under stressade situationer , kan du ha en elektrolyt obalans .
5

Besök din läkare för en uppföljande undersökning. Ett enkelt blod -eller urinprov bestämmer din elektrolytnivåer . Medicinska tillstånd som njursjukdom , endokrina eller hormonrubbningar eller malabsorption kan orsaka elektrolytobalans eller vätskerubbningar. Diagnostisera och behandla medicinska frågor så snart som möjligt kan bidra till att återställa elektrolytbalansen . Addera