Gastrit är ett samlingsnamn för flera olika tillstånd som drabbar magslemhinnan. Mag- och tarmproblem kan bero på infektioner, fysiska skador, långvarig användning av smärtstillande läkemedel eller alkoholmissbruk, enligt Mayo Clinic. Om du då och då lider av mag-tarmbesvär och din läkare har uteslutit allvarligare sjukdomar kan det vara värt att undersöka alternativa behandlingsformer i stället för receptfria preparat.
Mag-tarmproblem åtföljs ofta av flera obehagliga symtom. Du kan känna dig onormalt mätt redan strax efter att måltiden börjat, känna dig övermätt efter att ha ätit klart eller uppleva smärta i magtrakten. Det är också vanligt med en brännande känsla i bröstet, illamående och uppblåsthet.
Flera japanska örtmediciner har använts i tusentals år för att lindra mag- och tarmbesvär. Rikkunshi-to är ett preparat bestående av åtta olika örter. Dai-Kenchu-to är en annan traditionell botemedelsblandning som innehåller ginseng, ingefära och frukt från zanthoxylum (sichuanpeppar).
Akupunktur används ofta inom traditionell kinesisk medicin för att lindra en rad matsmältningsproblem. Bland de örter som traditionellt används vid gastrointestinala besvär finns hoelen (poria), lakritsrot, atractylodes och ingefära – en växtkänd krydda som många har hemma i köket. I Kina finns över 6 000 medicinalörter för olika åkommor. I USA betraktas de dock som livsmedel snarare än läkemedel och är inte godkända av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten FDA.
Moxibustion är en av flera kinesiska metoder för att behandla mag- och tarmproblem. Vid behandlingen appliceras en tänd kon eller pinne av medicinalörter på det drabbade området av kroppen, specifikt på lämpliga akupunkturpunkter. Värmen anses stimulera energiflödet och främja kroppens egen läkningsförmåga.
Enligt Mayo Clinic finns det flera sätt att förebygga magbesvär på egen hand. Ät näringsrik mat, håll måltiderna lagom stora och försök äta till fasta tider varje dag. Bibehåll en hälsosam vikt, eftersom gastrit är vanligare hos personer med övervikt. Rör på dig regelbundet – sikta på minst 30 minuter aerob träning per dag. Stress kan orsaka många magproblem genom att öka produktionen av magsyra och sakta ner matsmältningen. Tai chi, meditation och yoga är effektiva metoder för att minska stressen och uppnå avslappning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online