Varför lindrar metamucil förstoppning?

Metamucil är ett varumärke för psylliumskal, en löslig fiber som kommer från fröna från Plantago ovata-växten. Det fungerar som ett laxermedel och kan hjälpa till att lindra förstoppning genom att öka bulk- och vatteninnehållet i avföringen, vilket gör den mjukare och lättare att passera.

När det tas med vatten bildar psylliumskal en gelliknande substans i matsmältningskanalen. Denna gel hjälper till att bulka upp avföringen och mjuka upp den, vilket gör den lättare att passera. Det hjälper också till att förhindra uttorkning genom att absorbera vatten från avföringen, vilket kan hjälpa till att förhindra förstoppning.

Psylliumskal hjälper också till att främja regelbundna tarmrörelser genom att stimulera sammandragningen av musklerna i tjocktarmen. Detta hjälper till att flytta avföring genom tjocktarmen och ut ur kroppen.

Dessutom kan psylliumskal också hjälpa till att sänka kolesterolnivåer och blodsockernivåer. Det är också en bra källa till fiber, vilket är viktigt för den allmänna hälsan.

Metamucil är ett säkert och effektivt laxermedel som kan användas för att lindra förstoppning. Det är viktigt att ta det med mycket vatten och att börja med en låg dos och gradvis öka efter behov.