Vad Hjälper GERD

? GERD , en akronym för gastroesofageal refluxsjukdom , orsakas av en svag eller dåligt utför nedre matstrupen slutmuskel som gör att syra för att flytta tillbaka upp från magsäcken till matstrupen . Denna sura uppstötningar ( halsbränna ) är GERD vanligaste och behandlade symptom . Ändra Diet

Vissa livsmedel orsaka eller förvärra sura uppstötningar genom att påverka slutmuskel prestanda eller irritera matstrupen . Undvik att äta följande gemensamma syndarna : . Vinäger , tomatsåser, fett , choklad och kaffe
undvika vissa läkemedel

Några over-the -counter läkemedel såsom acetylsalicylsyra , ibuprofen och andra antiinflammatoriska läkemedel kan orsaka sura uppstötningar . ( Paracetamol ingår ej . ) För att hjälpa GERD symtom , inte tar dessa mediciner . Addera göra beteendeförändringar

ändra vissa beteenden kan hjälpa GERD . Att sluta röka , gå ner i vikt och sova med huvudet högre än fötterna kan ge lindring .
Styra Delar

äta mindre vid måltiderna kan ge lindring från GERD . Dessutom bör GERD drabbade undvika att äta i två till tre timmar före säng .
Bära löst sittande kläder

kläder som drar samman buken kan öka halsbränna symptom , så de lider från GERD bör inte bära alltför snäva objekt, till exempel kontroll - top slang .
opereras

För vissa människor med GERD , kan operation vara ett alternativ . Förfarandet används heter fundoplication och är tänkt att stoppa syra från att röra sig tillbaka upp i matstrupen . Addera