dricka mer vatten är ett av de enklaste sätten att förebygga hemorrojder . En av de viktigaste orsakerna till hemorrojder är förstoppning. Ansträngande när man har en avföring eller har torr, hård avföring kan orsaka hemorrojder . Med mer vatten i tarmen , avföringen är en mer normal konsistens och avföring kan elimineras lättare .
Fiber
lägga till mer fibrer i din diet också bidrar till att eliminera eller förebygga hemorrojder . Diarré är en annan orsak till hemorrojder . Alltför många vattnig avföring sätter press på venerna i ändtarmen , och hemorrojder kan bildas . Genom att lägga till mer frukt och grönsaker till kosten du lägger till mer volym eller bulk till avföring som stoppar diarrén . Ett annat val är att ta fiber tillskott .
Motion
Någon typ av motion är bra för att hålla hemorrojder i schack . Hemorrojder är mer sannolikt om en person som sitter eller står för en lång tid . Motion kroppen får alla muskler i kroppen rör sig , även de i tarmarna som behövs för att flytta avfall ur kroppen .
Naturläkemedel
För mild eller små hemorrojder , ger ett varmt bad lättnad . Att sitta i det varma vattnet krymper de svullna venerna och minskar hemorrojder . Växtbaserade kolon rengöra är också effektivt vid behandling av lindriga hemorrojder . Den kolon renare eliminera de ackumulerade avfall och hjälper till att reglera tarmrörelser . Med avföring tas bort lättare detta hjälper till att läka hemorrojder eftersom dessa är mindre påtryckningar på de ömtåliga venerna i ändtarmen .
OTC droger
Det finns många over - the-counter läkemedel som behandlar hemorrojder . De flesta är krämer eller salvor som Preparation H som har kortison eller steroider . Dessa läkemedel har antiinflammatoriska egenskaper som kan minska de inflammerade och svullna hemorrojder . Var säker att följa anvisningarna när du använder dessa läkemedel . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom