Vad kan du äta för divertikulit?

* Fullkorn: Fullkorn, som brunt ris, havregryn, fullkornsbröd och pasta, innehåller mycket fibrer, vilket kan hjälpa till att förhindra förstoppning och minska symtomen på divertikulit.

* Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är också bra källor till fiber. Vissa frukter och grönsaker som är särskilt bra för divertikulit inkluderar äpplen, päron, bananer, apelsiner, broccoli, blomkål och morötter.

* Mejeriprodukter med låg fetthalt: Mjölkprodukter med låg fetthalt, som mjölk, yoghurt och ost, är bra källor till kalcium och D-vitamin, som kan hjälpa till att upprätthålla starka ben och muskler.

* Malt protein: Magert protein, som kyckling, fisk, tofu och bönor, är också viktigt för divertikulit. Magert protein kan hjälpa till att hålla dina muskler starka och förhindra viktminskning.

* Hälsosamma fetter: Hälsosamma fetter, som olivolja, avokado och nötter, kan hjälpa till att minska inflammation och förbättra symtom på divertikulit.

Livsmedel att undvika för divertikulit

* Rött kött: Rött kött, såsom nötkött, fläsk och lamm, innehåller mycket fett och kan utlösa divertikulitsymtom.

* Bearbetat kött: Bearbetat kött, som bacon, korv och korv, innehåller också mycket fett och kan utlösa divertikulitsymtom.

* Mejeriprodukter med hög fetthalt: Mejeriprodukter med hög fetthalt, såsom helmjölk, grädde och smör, kan utlösa divertikulitsymtom.

* Raffinerade spannmål: Raffinerade spannmål, som vitt bröd, vitt ris och vit pasta, har låga fibrer och kan utlösa divertikulitsymtom.

* Sockerhaltiga livsmedel och drycker: Sockerhaltiga livsmedel och drycker kan orsaka inflammation och utlösa divertikulitsymtom.

Obs! Om du har divertikulit är det viktigt att följa din läkares rekommendationer för kost och livsstil.