Kan man äta fisk före en koloskopi?

```html Ja, fisk är i allmänhet ett säkert val att äta före en koloskopi. Fisk är ett fiberfattigt livsmedel som är lätt att smälta och som inte bildar särskilt mycket gaser i tarmen. Det gör den till en av de bättre proteinkällorna under dagarna framför undersökningen.

Därför passar fisk bra före en koloskopi

Inför en koloskopi rekommenderas du oftast att äta fiberfattig kost några dagar i förväg, eftersom fibrer gör det svårare att rengöra tarmen ordentligt. Magra vita fiskar som torsk, sej och kolja passar därför utmärkt på menyn. Tillaga fisken kokt, ångad eller ugnsbakad utan panering och servera den gärna med vitt ris eller potatis utan skal.

Vilken fisk bör du undvika?

Även om fisk i sig är okej finns det några undantag som du bör tänka på:

• Fisk med hög kvicksilverhalt – exempelvis tonfisk, svärdfisk och haj. Stora rovfiskar ansamlar kvicksilver, vilket kan vara skadligt för hälsan.
• Icke-färsk fisk – fisk som inte är färsk ökar risken för matförgiftning, något du vill undvika helt inför en medicinsk undersökning.
• Stekt eller panerad fisk – fet och tungt smältbar mat kan störa tarmförberedelserna, så håll dig till enkla tillagningsmetoder.

Kom ihåg reglerna för fasta

Oavsett vad du äter dagarna före undersökningen måste du oftast fasta under de sista timmarna. Klara vätskor är vanligtvis tillåtna fram till några timmar innan, medan fast föda bör undvikas under en längre period. Följ alltid den skriftliga information du fått från din mottagning.

Har du frågor om vad du bör äta eller undvika inför din koloskopi är det bäst att kontakta din läkare eller en legitimerad dietist. De kan ge råd som är anpassade efter just din situation.