Kronisk förstoppning kan ibland vara ett symtom på en annan sjukdom, exempelvis diabetes eller problem med sköldkörteln. Den kan också bero på fysiska avvikelser i tjocktarmen. Det goda nyheten är att kronisk förstoppning oftast går bra att behandla genom att kombinera och variera olika åtgärder. Att hitta den mest effektiva behandlingen för just dig är dock en process som kräver prövning, utvärdering och lite tålamod.
Öka gradvis mängden kostfiber i din kost. En långsam ökning minskar risken för överdriven gasbildning och uppblåsthet i mag-tarmkanalen. Behöver du extra fibrer kan du använda ett fiberpreparat, till exempel Metamucil eller Benefiber. Kom ihåg att dricka rikligt med vatten när du använder fibrer mot kronisk förstoppning – ett otillräckligt vätskeintag kan faktiskt förvärra förstoppningen i stället för att lindra den.
Mjukgörande medel gör avföringen mjuk och lättare att passera, vilket hjälper dig att undvika hård pressning på toaletten. Att pressa kraftigt vid tarmtömning kan leda till hemorrojder, alltså brustna blodkärl runt ändtarmen. Hemorrojder kan orsaka klåda, blödningar och smärta i ändtarmsområdet, och mer utvecklade fall kan i vissa situationer kräva kirurgisk behandling.
För in en glycerinsticka i ändtarmen. Glycerinstickor smörjer och mjukgör avföring som har stelnat i ändtarmen. Sticket smälter där och ger vanligtvis en tarmtömning inom en timme efter användning.
Använd klyster som en sista utväg. Klyster finns som färdiga lösningar i handeln, till exempel Fleet-klyster, men kan också blandas hemma av bland annat kranvatten, såpvatten eller bordssalt. Vid svårare former av förstoppning kan en större klysterpåse på cirka två liter behövas för att nå avföring som har stelnat, torkat och packat ihop sig högre upp i mag-tarmkanalen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online