Förstoppning hos småbarn är vanligt men lidande. Hantering prioriterar säkerhet och fysiologi.
Kost Förstahandsval
- Öka Vätska: Vatten (60–120 ml mellan måltider), utspädd pajon/päron/äpplejuice (120 ml/dag max), soppor.
- Högfiber Livsmedel: Purerade/mosade frukter (pajon, päron, persikor, plommon), grönsaker (ärter, sötpotatis, broccoli), fullkorn (havregryn, korn, fullkornsbrod).
- Begränsa Förstoppande Livsmedel: Överdriven mejeri (mjölk >480–600 ml/dag), raffinerade korn, banan, äpplemos, risgröt.
Läkemedel (Endast Pediatriker-granskade)
- Polyetylenglykol 3350 (MiraLAX/Movicol): Osmotiskt, smaksättningsfritt, säkert för dagligt bruk. Dos: 0,5–1 g/kg/dag (typiskt ½–1 mått i 120–240 ml vatten). Titrera till mjuk daglig avföring.
- Glycerin Suppositorier: För akut impaktion; inte för kroniskt bruk.
- Undvik: Stimulerande laxativa (senna, bisakodyl), mineralolja (aspirationsrisk), klyster utan medicinsk anvisning.
Stödjande Åtgärder
- Varm bad → avspänner bäckenbotten.
- Mild buk massage (medurs).
- Uppmuntra rörelse: krypning, gång, "cykelben."
- Toalett-rutin: Efter måltid sitt (5 min) med fotstöd.
Konsultera alltid din barnläkare innan du startar något läkemedel eller om förstoppning kvarstår >2 veckor, har blod, eller associeras med dålig tillväxt, kräkningar, eller bukdistension.
