Divertikulit: Så hanterar du sjukdomen och förebygger nya attacker

Har du plötsligt drabbats av kraftig smärta i nedre delen av buken, oftast på vänster sida? Smärtan kom utan förvarning, och samtidigt har du fått feber och obehagliga magbesvär som kräkningar eller diarré. Vad kan det handla om?

Endast en läkare kan ställa en säker diagnos, men symptomen kan tyda på divertikulit. Sjukdomen uppstår när små utbuktningar, så kallade divertiklar, i tjocktarmen blir inflammerade eller infekterade. Detta kan orsaka betydande smärta och i vissa fall leda till allvarliga komplikationer. Därför är det viktigt att kontakta vården omgående om du misstänker divertikulit.

Här följer praktiska råd som hjälper dig att hantera sjukdomen efter ditt läkarbesök.

Det här behöver du

• Paracetamol (acetaminofen)
• Mild, fiberfattig mat under den akuta fasen
• Fiberrik mat som frukt, grönsaker och fullkorn vid återhämtning

Så hanterar du divertikulit steg för steg

1. Kontakta läkare för en säker diagnos

Tala med din läkare för att bekräfta att det rör sig om divertikulit. Läkaren vill oftast göra några undersökningar, exempelvis blodprov eller datortomografi, för att bedöma hur allvarlig infektionen är. De flesta fall kan behandlas hemma med mediciner och koständringar, men svårare infektioner kan kräva sjukhusvård.

2. Följ läkarens anvisningar noggrant

Du kommer sannolikt att bli uppmanad att vila i några dagar och äta mild, fiberfattig mat som buljong, ris och salta kex medan kroppen läker. Det ger tarmen möjlighet att återhämta sig utan onödig belastning.

3. Lindra smärtan på rätt sätt

Använd paracetamol mot smärtan när den blir besvärande. Undvik smärtstillande medel av typen NSAID, som ibuprofen, eftersom de kan öka risken för komplikationer. Du får troligen också antibiotika för att ta bort infektionen – se till att genomföra hela kuren även om du börjar må bättre.

4. Öka fiberintaget gradvis efter återhämtningen

När kroppen har börjat läka ska du successivt öka mängden fiber i kosten. Personer som drabbas av återkommande divertikulit bör äta fiberrik mat regelbundet för att förebygga nya attacker. Bra källor är frukt, grönsaker, baljväxter och fullkornsprodukter.

5. Drick rikligt med vätska

Höj ditt vätskeintag. Rent vatten är ett av de bästa förebyggande medlen mot divertikulit, eftersom fibrerna fungerar bäst när tarmen får tillräckligt med vätska.

6. Gå inte emot behovet av toalettbesök

Gå alltid på toaletten så snart du känner behov av att tömma tarmen. Att vänta ökar risken för förstoppning och därmed också chansen för ett nytt divertikulitanfall.

7. Rör på dig regelbundet

Se till att få gott om motion. Fysisk aktivitet hjälper tarmen att fungera normalt, stimulerar matsmältningen och gynnar dessutom resten av kroppen. En daglig promenad kan göra stor skillnad.

När ska du söka akut vård?

Kontakta vården direkt om du får kraftig buksmärta som inte går över, hög feber, blod i avföringen eller tecken på uttorkning. Obehandlad divertikulit kan i värsta fall leda till abscesser eller tarmgenombrott, vilket kräver akut behandling.