Om du är stressad, överviktig och deprimerad behöver det inte enbart handla om psykiska orsaker. Faktum är att de höga nivåerna av blodfetter (triglycerider) som ofta följer med fetma eller insulinresistens hos äldre personer kan faktiskt bidra till din depression.
En studie från 2007 som genomfördes av National Institutes of Health (NIH) fann samband mellan depression och höga nivåer av stresshormonet kortisol. Det finns dessutom belägg för att depression kan öka risken för hjärt-kärlsjukdom och diabetes.
Forskare vid VU University i Amsterdam i Nederländerna, National Institute on Aging i Baltimore i Maryland, Geriatric Rehabilitation ASF i Florens i Italien, National Institute on Aging i Bethesda i Maryland samt Geneva University Hospitals i Genève i Schweiz samarbetade i NIH-studien, som omfattade 867 deltagare.
Forskarna fann att förhöjda nivåer av kortisol i urinen var kopplade till både depression och det metabola syndromet. Det metabola syndromet kännetecknas av bukfetma (fet mage), höga nivåer av blodfetter (triglycerider), låga nivåer av HDL ("bra" kolesterol), högt blodtryck och höga fasteglukosvärden (blodsocker).
Höga triglyceridnivåer återfinns hos personer med metabolt syndrom samt hos dem med kortisolrelaterad depression.
NIH-studien undersökte 867 personer som var 65 år eller äldre (medelålder 74 år) och hittade belägg för en ond cirkel som involverar depression, höga triglycerid- och kortisolnivåer samt utvecklingen av metabolt syndrom. I en artikel publicerad i tidskriften Psychoneuroendocrinology i februari 2007 identifierade forskarna ett "synergistiskt samband" mellan dessa faktorer.
Kronisk stress kan störa de områden i hjärnan som reglerar blodets kortisolnivåer. Det finns också ett samband mellan depression och höga kortisolnivåer, liksom en koppling mellan onormalt höga kortisolnivåer och tecken på metabolt syndrom, såsom bukfetma och glukosintolerans.
NIH-forskarna drog slutsatsen att personer vars depression orsakas eller förvärras av förhöjda kortisolnivåer löper ökad risk inte bara för metabolt syndrom utan även för hjärt-kärlsjukdom och diabetes. Studien identifierade dessutom en interaktion mellan depression och kortisol i urinen som prediktorer för metabolt syndrom.
Förutom depression korrelerar höga triglyceridnivåer även med andra affektiva störningar, däribland bipolär sjukdom (manodepressiv sjukdom), schizoaffektiva störningar, aggression och fientlighet. Enligt Charles Glueck, medicine doktor och medicinsk chef för Cholesterol Center vid Jewish Hospital i Cincinnati, kan den dåliga näringsstatus som många deprimerade personer har – ofta med kost rik på fett – förbättras för att lindra depressionen.
"Vi har visat att hos patienter med höga triglycerider som befinner sig i ett depressivt tillstånd gäller att ju mer man sänker triglyceriderna, desto mer lindras depressionen", skrev Glueck i en artikel från 1993 i Biological Psychiatry.
Enligt amerikanska Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är de flesta amerikaner inte medvetna om vilken roll triglycerider spelar för den fysiska och psykiska hälsan. En femårig studie av fler än 5 000 amerikaner visade att 33 procent av dem hade gränsvärdesnära eller förhöjda triglyceridnivåer.
Behandlingen av höga triglyceridnivåer är densamma som vid högt kolesterol: gå ner i vikt, motionera regelbundet, ät en fettsnål kost och sluta röka, enligt CDC. Effekten av läkemedelsbehandling är dock inte bevisad, enligt Dr. Earl Ford vid CDC. Det är alltså oklart om läkemedel som sänker triglyceriderna kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom eller ha någon effekt på humöret, säger han.
Även om många inte känner till sina triglyceridnivåer är detta ett viktigt värde att hålla koll på, eftersom det kan bidra till hjärt-kärlsjukdom och depression. Triglyceridnivåerna hänger samman med både humör och metabolt syndrom via blodets kortisolnivåer. Regelbunden motion, en fettsnål kost, viktnedgång och rökstopp är viktiga åtgärder för att bryta denna negativa återkopplingsloop mellan hjärna och kropp.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online