Järnbrist (med eller utan anemi) orsakar vielfältiga symtom på grund av försyrad syreleverans och enzymfunktion.
Vanliga symtom
- Trötthet, svaghet, otålighet vid ansträngning
- Blekahet (hud, bindehinna, nagelbäddar)
- Andfådd vid ansträngning
- Takykardi, hjärtklappning
- Huvudvärk, yrsel, svimningskänsla
- Kalla extremiteter
- Koilonychi (skednaglar)
- Pica (längtan efter is, jord, stärkelse)
- Rastlösa ben syndrom
- Hårförlust, glositt, vinkelsår
- Dålig koncentration, brain fog
Orsaker
- Blodförlust (menstruation, GI, donation)
- Otillräcklig intag (vegan, restriktiv kost)
- Malabsorption (celiaki, H. pylori, bariatrisk kirurgi)
- Ökat behov (graviditet, tillväxt)
Diagnostik & behandling
- B-status, ferritin (bästa depomärke), TSAT, CRP.
- Peroralt järn (ferrosulfat 325 mg = 65 mg elementärt) 1–2×/dag med C-vitamin.
- IV-järn vid malabsorption, intolerans, svår anemi, eller behov av snabb återfyllning.
- Åtgärda grundorsak.
Kontrollera ferritin vid 3 månader. Underhåll ofta behövs för menstruerande kvinnor.
