Vilka är symptomen på sura uppstötningar – och kan de botas?

Vad är sura uppstötningar?

Sura uppstötningar, även känt som gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), uppstår när magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen. Detta kan ge en brännande känsla i bröstet, smärta, svårigheter att svälja, heshet samt en sur eller bitter smak i munnen.

Vanliga symptom

Utöver den klassiska halsbrännan kan följande symptom förekomma:

• Illamående
• Kräkningar
• Dålig andedräkt
• Uppblåsthet
• Buksmärtor
• Gasbildning
• Viktminskning
• Sömnsvårigheter

Kan refluxsjukdom botas?

Sura uppstötningar är ett kroniskt tillstånd som inte kan botas helt, men det går utmärkt att hantera. Behandlingsalternativen inkluderar livsstilsförändringar, som att undvika vissa livsmedel och drycker, gå ner i vikt och sova med huvudänden av sängen höjd. Läkemedel såsom syraneutraliserande medel (antacida), protonpumpshämmare (PPI) och H2-receptorantagonister kan också användas för att minska produktionen av magsyra och lindra symptomen. I vissa fall kan kirurgi bli nödvändig för att behandla svår refluxsjukdom.

Livsstilsförändringar som lindrar besvären

Följande livsstilsförändringar kan hjälpa dig att hålla besvären i schack:

• Undvik vissa livsmedel och drycker, exempelvis fet mat, kryddstark mat, koffeinhaltiga drycker och alkohol.
• Ät små, regelbundna måltider.
• Tugga maten långsamt och noggrant.
• Lägg dig inte direkt efter att du har ätit.
• Höj huvudänden av sängen med cirka 15–20 cm.
• Gå ner i vikt om du är överviktig eller har fetma.
• Sluta röka.