Magnesium &Migrän

Migrän förekommer oftare hos kvinnor kring tiden för deras menstruationer . Ofta är dessa kvinnor har en magnesiumbrist , vilket är tänkt att påverka det sätt hjärnans nerver funktion , vilket resulterar i en migränhuvudvärk . Magnesium -och nervfunktion

Enligt Dr Stewart J. Tepper , som skrev , " Förstå migrän och annan huvudvärk , " vissa medicinska experter tror att en migrän kan bero på en brist på magnesium i hjärnan . Denna brist skulle kunna göra hjärnans nerver hyperexciterbara , destabilisering deras förmåga att kontrollera laddade joner. Som ett resultat kan de nerver "celler eld för lätt , vilket resulterar i en migrän .
Magnesium och Calcium

Eftersom magnesium är en viktig del av kalcium absorption , förbrukar lämpliga doser av varje daglig är nyckeln. För vuxna korrelerar detta belopp till 1.200 mg kalcium och 300 mg magnesium .
Orsaker

Magnesiumbrist kan orsakas av läkemedel, såsom diuretika , av alkohol och med kroniska sjukdomar som diabetes
Intravenös Magnesium

Låga magnesiumnivåer har hittats i kvinnliga patienter runt sina menstruationer . . Dr Tepper har uppgett att intravenös magnesiumbehandlinghar använts framgångsrikt för att avsluta menstruation migrän i vissa, men inte alla , fall .

Magnesium Kosttillskott

Vissa läkare ordinera dagligen magnesium tillskott för patienter som lider av migrän och magnesiumbrist. Dessa tillägg är vanligtvis tillgänglig utan recept på apotek och hälsokostaffärer , och de har varit kopplade till minskad migrän symptom .

Magnesium - rika livsmedel

för patienter som inte vill ta ett komplement eller intravenös behandling , vissa livsmedel källor ger stora mängder magnesium . Dessa livsmedel innehåller spenat, nötter, bananer och fullkornsprodukter . Addera