Receptfria läkemedel och naturliga botemedel mot migrän

Migrän är en typ av vaskulär huvudvärk som drabbar över 29,5 miljoner amerikaner, enligt National Headache Foundation. Kvinnor drabbas tre gånger oftare än män. Ett migränanfall kan utlösas av många olika faktorer – stress, hormonella förändringar, läkemedel, miljöförändringar och ärftlighet är några av de vanligaste orsakerna, enligt Mayo Clinic. Ett anfall varar vanligtvis i fyra till 72 timmar, men i vissa fall kan det pågå i flera veckor. Det finns idag ingen bot mot migrän, men det finns flera sätt att lindra smärtan eller förebygga anfallen.

Receptfria läkemedel

Det finns många receptfria läkemedel som kan användas för att behandla migrän. Enligt Mayo Clinic klassas receptfria smärtstillande medel som ibuprofen, acetylsalicylsyra (aspirin) och naproxennatrium som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Dessa blockerar de kemiska signalsubstanser som orsakar smärta i kroppen. När de tas enligt anvisningarna kan de flesta receptfria smärtstillande medel kontrollera lindrig till måttlig migrän.

Prova Advil, Motrin, Aleve, Tylenol eller aspirin för att behandla din migrän. Advil och Motrin är varumärkesnamn för ibuprofen. Om du har hjärt- eller cirkulationsproblem, stroke eller lupus i din sjukdomshistoria kanske ibuprofen inte passar dig. Läkemedlet kan nämligen öka risken för livshotande hjärtproblem om det används under lång tid. Detsamma gäller Aleve, varumärkesnamnet för naproxennatrium.

För de flesta kan paracetamol (Tylenol) vara ett bättre receptfritt alternativ. Paracetamol är inte känt för att öka risken för hjärtproblem, och du kan säkert ta upp till 4 000 mg per dag. Dricker du däremot mer än tre alkoholhaltiga drycker dagligen kan paracetamol öka risken för leverskador. Ta inte detta läkemedel om du dricker mycket alkohol.

Utöver vanliga smärtstillande medel kan du också prova preparat som är särskilt utvecklade för migrän, exempelvis Excedrin Migraine. Enligt Mayo Clinic innehåller dessa läkemedel vanligtvis en kombination av paracetamol och acetylsalicylsyra, samt koffein. Koffeinet tillsätts för att göra läkemedlet mer effektivt.

Växtbaserade medel och naturliga alternativ

Utöver receptfria läkemedel finns det andra botemedel som örter, vitaminer och mineraler som kan hjälpa dig att kontrollera din migrän:

• Kamomill- eller ingefärate: Drick cirka tre koppar för att lindra migränen. Teerna finns att köpa i de flesta livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker.
• Matrem (feverfew): Ta kapslar eller tabletter. Matrem är ett växtbaserat tillskott som använts i århundraden för att behandla migrän och svår huvudvärk.
• Eteriska oljor: Använd pepparmynta, lavendel och rosmarin för att lindra trycket vid migrän, föreslår Holistic Online. Massera försiktigt panna och tinningar i cirkulära rörelser med oljorna. Du kan också fylla en skål med hett vatten och tillsätta ungefär sex droppar eterisk olja. Lägg en handduk över huvudet och luta dig över skålen för att andas in ångorna. Eteriska oljor finns att köpa receptfritt i de flesta hälsokostbutiker och apotek.
• Övriga tillskott: Ginkgo biloba, som kan förbättra blodcirkulationen, ginseng och johannesört är andra receptfria alternativ som kan prövas.

Alternativ och medicinsk behandling

Om receptfria medel inte ger någon lindring kan du prova alternativa behandlingsmetoder. Enligt Mayo Clinic kan akupunktur, kylkompresser, massage och biofeedback – en avslappningsteknik – alla vara effektiva vid behandling av migrän. Att identifiera matutlösare, få tillräcklig sömn, äta regelbundet, undvika stressiga situationer och göra andra livsstilsförändringar kan förebygga en del migränanfall.

Lider du ofta av migrän eller har migrän i släkten kan din läkare förskriva läkemedel som triptaner (exempelvis Imitrex), ergotamin, mediciner mot illamående, opioider, antiepileptika och betablockerare för att behandla eller förebygga dina anfall. Kontakta alltid din läkare om ett migränanfall varar längre än några dagar. Frekventa och svåra migrän kan nämligen vara ett tecken på ett annat underliggande hälsoproblem.