Så botar du migrän med citronskal – en enkel huskur

Migrän kan vara mycket invaliderande för den som drabbas. Attackerna orsakar ofta illamående, kräkningar, ljuskänslighet och obehagligt intensiv huvudvärk. Den som lider av migrän vet också att de flesta läkemedel inte verkar tillräckligt snabbt när smärtan sätter in. Som tur är finns det en enkel huskur som många svär vid – och allt du behöver är en halv citron.

Det här behöver du

• Skalet från en halv färsk citron
• En näsduk eller liten tygbit

Gör så här – steg för steg

1. Skala citronen. Ta försiktigt loss skalet från en färsk citron. Se till att skalet är helt och intakt.
2. Lägg skalet i näsduken. Placera citronskalet i mitten av näsduken med den gula sidan (skalsidan) uppåt.
3. Vik ihop näsduken. Vik in sidorna ordentligt så att skalet inte kan ramla ut.
4. Håll näsduken mot huvudet. Placera den direkt mot tinningen eller pannan där smärtan sitter som värst.
5. Ta bort näsduken i tid. När du känner en lätt "brännande" sensation på huden tar du bort näsduken. Enligt huskuren bör migränen då ha släppt.

Varför kan det fungera?

Citronskal innehåller eteriska oljor, bland annat limonen, som frigörs genom hudens värme. Doften och de aktiva ämnena anses i folkmedicinen kunna lindra spänningar och stimulera blodcirkulationen, vilket kan bidra till att dämpa migränsmärtan.

Kom ihåg att huskurer inte ersätter medicinsk vård. Har du återkommande eller kraftiga migränattacker bör du alltid kontakta läkare för rätt diagnos och behandling.