Hantera Migrän i lysrör

Migrän är svår huvudvärk som kan vara handikappande . Migrän producerar svår smärta , yrsel , illamående och visuella störningar . Dessa biverkningar kan vara så allvarliga att en person inte kan fungera i en normal miljö . Det finns ett antal triggers för migrän som inkluderar dofter , ljud , mat och ljus . Fluorescerande ljus är speciellt hårda och är en av de vanligaste bidragsgivarna till kronisk migrän . Det finns några sätt som du kan minska effekterna av dessa lampor och upprätthålla en produktiv arbetsmiljö . Detta är vad du behöver
Ljus filter
Bländskydd filter
solglasögon eller hatt
Lampor
Visa fler Instruktioner
1

Lägg till ett ljusfilter att mjuka upp blomningstid . Dessa filter ger mer naturligt ljus som inte utlöser migrän så ofta som ofiltrerat ljus .
2

Ta bort lite av de fluorescerande lampor direkt ovanför arbetsytan , eller flytta till ett annat område från fluorescerande belysning . Komplettera ljuset med lampor som är mjukare . Addera 3

Placera en antireflexfilteröver datorskärmen . Detta bidrar till att minska migrän utlöses av att stirra på datorskärmen för länge , samt minska reflekterat fluorescerande ljus .
4

Använd solglasögon eller medicinska glasögon för att minska bländning . En hatt med ett stort brätte kommer också att eliminera bländning från ovan .
5

Ordna arbeta hemifrån när din migrän förvärras . Prova ett alternativt schema och arbeta när de flesta övriga medarbetare har lämnat . Du kan stänga av många av lamporna under denna tid . Addera