Att rengöra sin kolon (tjocktarm) kan vara en viktig del av en god hälsa. En utstående buk, hud fylld av finnar samt dålig andedräkt kan alla vara tecken på att kroppen behöver en inre rensning.
Ta ett lavemang. Börja med att rengöra tjocktarmen utifrån med ett lavemang. Då blir det både lättare och snabbare att genomföra hela processen. Planerar du att fasta kan ett lavemang i förväg dessutom förebygga hungerkänslor och huvudvärk. Använd så mycket vatten som möjligt – inom alternativmedicinen anses upp till cirka 7–8 liter vara lämpligt. Generellt gäller att mer vatten ger bättre effekt.
Behåll vattnet så länge som möjligt. Massera magen under tiden och använd vatten som är så varmt som du tål. Kan du stå på huvudet är det ännu bättre. Målet är att vattnet ska arbeta ordentligt i tarmarna för att spola ur avfall. Upprepa processen minst tio gånger.
Ta en tarmrensnande tablett. Ta tabletten via munnen på kvällen, eftersom den verkar bäst under natten. På morgonen kan du behöva gå på toaletten två till tre gånger, beroende på hur mycket avfall som samlats i tarmarna. Billiga tarmrensare finns bland annat i hälsokostbutiker och på apotek. Hittar du ingen tarmrensare fungerar även ett vanligt laxermedel – ta det på kvällen när kroppen är mest mottaglig.
Drick rikligt med vatten i två dagar. Avsluta rensningen med att dricka stora mängder vatten under två dagar. Ta även två multivitaminer dagligen för att höja ditt magnesiumvärde och hjälpa kroppen att återställa sin balans.
Kom ihåg: Rådfråga alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar en kolonrensning, särskilt om du har underliggande hälsotillstånd, är gravid eller tar regelbundna mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online