Hur att rengöra din kolon

Rengöring din kolon kan vara en viktig faktor i att ha bra hälsa . Om du har en ganska stor mage . Hud som är fylld med akne och dålig andedräkt. Dessa kan vara några tecken på att du behöver för att rengöra internt . Detta är vad du behöver
tid och tålamod
en stark kommer
beslutsamhet
Visa fler Instruktioner
1

Det första du behöver göra är att ta ett lavemang. När du rengöra din kolon från utsidan först blir det enklare och snabbare för att se hela processen igenom . Även om du planerar att gå på en snabb . Rengöring av kolon med ett lavemang först stoppar hunger smärtor och huvudvärk . När du tar dig lavemang , använda så mycket vatten som möjligt . Alternativa läkare är överens om att du kan använda upp till 2 liter vatten för rengöring . Du kan aldrig använda för mycket vatten .
2

Nästa steg skulle vara att hålla vattnet i dig så länge som möjligt . Massera magen och använda vatten så varmt som du kan stå ut med det . Stå på huvudet om möjligt. Du vill få den vattenarbetspå dig att rensa ut dig . Upprepa proceduren minst 10 gånger . Addera 3

Det sista steget skulle vara att ta ett kolon rengöra piller via munnen . Det fungerar på natten för bästa resultat . När du vaknar på morgonen måste du gå kanske 2-3 gånger beroende på hur mycket avfall du har kompakteras i dig . Du kan köpa billiga kolon rengöra från Walmart eller hälsokostaffär . Om du inte kan få kolon rengöra använder laxermedel . Gör detta på natten , det fungerar med din kropp bättre .
4

Det sista steget skulle vara att dricka stora mängder vatten i 2 dagar . Ta 2 multivitaminer för att ta med magnesiumnivånupp . Addera