Naturligt C-vitamin migrän lättnad

Det finns många orsaker till migrän , och ingen behandling fungerar bra för alla. För vissa människor , kanske en kombination av konventionella och alternativa tillvägagångssätt vara den bästa insats . En lovande bidrar till förebyggande av migrän kan vara vitamin C. Migrän

Migrän är alltför bekanta med den ofta invalidiserande smärta som orsakas av dessa svår huvudvärk . Ofta allt de kan tänka på är att ligga ner i ett tyst , mörkt rum och bara väntar på bultande att avta .

Migrän smärta kan pågå i timmar , och ibland kommer det att pågå i dagar . Dessa kronisk huvudvärk kan åtföljas av illamående , kräkningar och extrem känslighet för ljus och ljud . Migrän kan komma på utan förvarning , eller de kan föregås av ljusblixtar , döda vinklar eller stickningar i armen eller benet .

Orsaker till migrän

En obalans i hjärnan kemikalier , inklusive serotonin , är en vanlig utlösande av migrän . Serotonin nivåerna sjunka under migrän , vilket resulterar i huvudvärk smärta.

Migrän kan orsakas av flera faktorer. Fluktuerande hormonnivåer hos kvinnor kan utlösa huvudvärk hos kvinnor som ofta lider av migrän .

Vissa livsmedel kan ställa en migrän i rörelse . De har öl och rött vin , lagrad ost , choklad , stora mängder av koffein , samt salt och förädlade livsmedel .

Andra faktorer som kan utlösa migrän är stress, för mycket eller för lite sömn eller intensiv fysisk ansträngning . Addera C-vitamin behandling

C -vitamin kan öka produktionen av stresslindrandehormoner . Eftersom överskott stress tros vara en utlösande faktor för migrän , är teorin att C-vitamin kan bromsa dess utveckling .

C -vitamin är en av flera vitaminer som kan ha en effekt på hormonella faktorer som orsakar migrän . Även C-vitamin inte kommer att lindra smärtan när en migrän har fått fäste , kan det ge förebyggande skydd i vissa fall .

Regelbundet intag av C-vitamin tros bidra till att förhindra uppkomsten av migrän på grund av den hjälper kroppen kampen sjukdomen och att reparera sig själv . Eftersom C-vitamin inte lagras i kroppen , måste det tas varje dag . Den rekommenderade dagliga dosen för migrän förebyggande är 30 mg .

Kroppen kommer naturligtvis spola ut någon extra vitamin C. Även onödiga doser av C-vitamin är osannolikt att orsaka skada , kan stora mängder orsaka illamående , diarré, njursten och inflammation i magslemhinnan . I sällsynta fall kan megadoses orsaka matthet , yrsel och trötthet . Addera