Migrän kan variera enormt i smärtintensitet – från lindrigt obehag till fullständigt invalidiserande attacker. De kan bygga upp sig långsamt eller slå till plötsligt. Många olika faktorer kan utlösa migrän, bland annat panikattacker. I den här artikeln går vi igenom vanliga utlösare och symtom vid migrän, hur du skiljer en migrän från en panikattack och hur du kan förebygga återkommande huvudvärk.
Migrän är en intensiv huvudvärk som orsakas av onormal aktivitet i hjärnan och dess blodkärl. Smärtan är oftast starkt lokaliserad, centrerad till ena sidan av huvudet eller bakom ögonen. Illamående samt överkänslighet för ljus och ljud är också vanliga symtom.
Många migränpatienter beskriver att de känner en aura innan huvudvärken bryter ut. En aura är ett föregående symtom som oftast är visuellt: obehag bakom ögonen, "prickar" i synfältet eller ljuskänslighet. Auran fungerar som en varning om att en migränattack är på väg och kan ge patienten värdefull tid att vila eller ta förebyggande medicin. De flesta med migrän upplever dock ingen aura alls.
Den hjärn- och kärlaktivitet som ger upphov till migrän styrs av flera olika faktorer, så kallade triggerfaktorer. Vanliga exempel är stress, vissa livsmedel och miljöfaktorer. Choklad, koffein, höga ljud, konstgjord belysning och panikattacker har alla identifierats som potentiella migränutlösare.
En panikattack innebär en plötslig och kraftig ökning av ångest, åtföljd av fysiska symtom som svettningar, ökad hjärtfrekvens och andnöd, samt psykiska symtom som skräck eller paranoia. Precis som migrän har panikattacker sina utlösare, men till skillnad från migrän är dessa oftast psykologiska – till exempel fobier.
Vissa fysiska symtom vid panik kan likna tidiga migränsymtom, särskilt om personens migrän vanligtvis triggas av stress. Sambandet går även åt andra hållet: migrän kan i sin tur utlösa panikattacker.
Även om migrän och panikattacker kan utlösa varandra och ge liknande symtom är det två olika diagnoser. Migrän är primärt en fysisk åkomma, medan panikattacker oftast har psykologiska orsaker. Dessa skillnader kräver också olika behandlingsmetoder.
Av de två är panikattacker generellt lättare att behandla. Antidepressiva eller ångestdämpande läkemedel är ofta effektiva, och samtalsterapi kan hjälpa patienten att bearbeta de underliggande psykologiska faktorerna. Migrän är däremot ett svårare kapitel.
Migränmediciner verkar genom att vidga sammandragna blodkärl, vilket återställer den normala cirkulationen i huvudet och lindrar smärtan. Nackdelarna är den begränsade verkningstiden samt en rebound-effekt, det vill säga att huvudvärken kommer tillbaka när läkemedlets effekt klingar av.
Ett mer långsiktigt sätt att hantera migrän är att hjälpa patienten att förstå och påverka sina miljömässiga triggerfaktorer. Vanliga triggers är koffein, vätskebrist, överdriven fysisk ansträngning eller till och med vissa parfymer. Genom att minska exponeringen för dessa utlösare kan antalet migränattacker minskas dramatiskt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online