Migrän är en intensiv, pulserande huvudvärk som kan göra dig helt arbetsoförmögen under ett anfall. Smärtan sitter oftast på ena sidan av huvudet och kan störa dina dagliga aktiviteter. Anfallet åtföljs ofta av illamående och kräkningar, och fysisk ansträngning samt ljus och ljud brukar förvärra besvären ytterligare.
Många som lider av migrän upplever även så kallade auror – synstörningar i form av blinkande ljus eller mönster – innan huvudvärken bryter ut. Att agera tidigt i detta skede kan göra stor skillnad för hur allvarligt anfallet blir.
Ta receptfri smärtlindring, exempelvis ibuprofen eller acetylsalicylsyra (aspirin), så snart du märker av en aura. I vissa fall kan detta faktiskt förhindra att migränanfallet bryter ut helt – förutsatt att medicinen hinner verka innan huvudvärken sätter igång.
Mayo Clinic rekommenderar att ta ett smärtlindrande läkemedel vid de allra första symptomen på migrän. Vanligt använda preparat är ibuprofen, aspirin, Excedrin Migraine, sumatriptan och ergotamin. Rådfråga alltid din läkare innan du bestämmer vilket läkemedel som passar dig bäst, eftersom många preparat har biverkningar som kan bli allvarligare för vissa individer.
Lägg en kylkompress på det område där smärtan sitter. Kylan kan hjälpa till att dämpa den pulserande värken och ge en känsla av lättnad.
När du tagit din smärtlindring – lägg dig ner i ett mörkt, tyst rum och försök sova. Eftersom ljus och ljud förvärrar migränbesvären kan avskärmning från sinnesintryck förkorta anfallet och hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare.
För dig som drabbas av migrän två gånger eller fler per månad finns förebyggande läkemedelsbehandling att överväga. Det gäller särskilt om vanliga värktabletter inte hjälper, eller om symtomen innefattar nedsatt rörelseförmåga på ena sidan av kroppen, domningar eller långvarig aura. Kontakta din läkare om du tror att du tillhör denna grupp – en individuell behandlingsplan kan minska både frekvensen och svårighetsgraden av anfallen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online