Hur bota Karpaltunnelsyndrom Smärta

Vad är Karpaltunnelsyndrom och hur den botas ? Karpaltunnelsyndrom är den inre passage för din handled och hand . Människor utvecklar karpaltunnelsyndrom när nerven i sin underarm och handled är klämd eller pressad . Carpal tunnel är mycket smärtsamt och kan kännas igen av en stickande , kliande eller domningar känner i handleden och handen . Många människor har upplevt en konstant smärta skjuter genom sin hand och har förlorat all styrka sina handleder . Om du är en person som använder dina fingrar och händer en hel del , kanske du har känt av karpaltunnelsyndrom . Stegen nedan kommer att berätta hur du kan bota karpaltunnelsyndrom smärtor . Detta är vad du behöver
Time
Tålamod
Persistence
Handleds stag
smärtstillande
Visa fler Instruktioner
1

Köp några extra styrka smärtstillande . Detta steg kan verka som sunt förnuft , men att ta smärtstillande kommer inte bara att hjälpa till med smärtan , men kommer att hjälpa till med svullnad av handleden . Alvedon är känd för att minska svullnad . Du kan även köpa och där en arm eller handled stag för att stödja din handled .
2

Sluta använda datorn så mycket . Om du är en online- författare , kan du behöva sluta skriva och använda musen så mycket . Karpaltunnelsyndrom smärta orsakas ofta av över använda dina handleder, fingrar och händer . Om du kör en manuell bil där du måste köra och flytta en hel del , kanske du behöver ta en paus från att köra också. Addera 3

Träna handlederna . Tillsammans med stegen ovan , måste du göra handleden övningar genom att flytta dina handleder i cirkulära rörelser genom hela dagen . Om du besöker en läkare för karpaltunnelsyndrom smärta , kommer du att bli tillsagd att göra handleden övningar , där ett stag och ta antiinflammatoriska smärtstillande .
4

besöka läkare . Om ovanstående åtgärder inte hjälper efter två veckor , kan du behöva operation på handleden eller handleder . Läkarna kommer att utföra en karpaltunnelsyndrom test för att se om du behöver kirurgi . Under operationen kommer de att skära carpal ligament i handleden för att förstora karpaltunneln .
5

Ansök is till dina handleder för att minska svullnad och smärta i handleden .