Ultraljudsterapi vid idrottsskador, ömma muskler och lokaliserad smärta har i många år varit en populär behandlingsform hos kiropraktorer, fysioterapeuter och idrottsmedicinska specialister. Metoden var tidigare endast tillgänglig inom sjukvården, men har på senare år marknadsförts och sålts som bärbara apparater för hemmabruk.
Liksom vid alla muskelbristningar eller muskelsträckningar är den första behandlingen under den akuta fasen vila, kylning, kompression och höjning – ofta kallat RICE-principen (Rest, Ice, Compression, Elevation). Ultraljudsmassage rekommenderas först när det initiala traumat har lagt sig, vanligtvis 24 till 72 timmar efter själva skadan.
Med vadmuskler avses m. gastrocnemius och m. soleus. Gastrocnemius är den större, synliga muskeln som bildar den kulformiga överdelen av vaden, medan soleus är den mindre och djupare muskeln som ligger under gastrocnemius.
Enligt Tom Foltz, DC, är vadområdet särskilt känsligt när man försöker ställa diagnos på egen hand, och skador i området ska inte tas lättvindigt. Vaden kan nämligen drabbas av allvarligare tillstånd, exempelvis embolier (blockerade blodkärl), vilket i värsta fall kan bli livshotande. Om smärtans orsak är känd och tydligt kan kopplas till en specifik händelse är det dock rimligt att anta att standardbehandling enligt RICE-principen, följt av massageterapi, kan genomföras.
Ultraljudsmassage använder högfrekventa ljudvågor som genererar värme djupt inne i skadade muskler och mjukvävnader. Den värme och energi som alstras ökar blodcirkulationen i det skadade området och anses kunna främja en snabbare läkningsprocess.
Börja med att applicera ultraljudsgel på huden och placera sedan givaren (transducern) mot det drabbade området på vaden. Enligt Dr. Foltz är den bästa och säkraste metoden att flytta givaren cirka 2,5 centimeter per sekund.
Rör givaren långsamt upp och ner längs hela vadområdet. När hela ytan täckts med upp- och nedåtgående rörelser fortsätter du med långsamma cirkelrörelser, även här i ungefär 2,5 centimeter per sekund. En enskild behandling bör pågå i cirka fem minuter. Avsluta med att torka bort gelen från huden med en fuktig trasa eller pappershandduk.
Även om skador eller komplikationer till följd av ultraljudsbehandling är relativt ovanliga finns vissa risker att känna till, bland annat brännskador i mjukvävnad eller ben, ödem (svullnad) samt ökad blödningsrisk. Ultraljudsmassage rekommenderas inte för gravida kvinnor eller för bedövade (domnade) kroppsdelar, eftersom patienten då inte kan känna ifall värmen blir för intensiv.
Tveka inte att kontakta legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar ultraljudsbehandling på egen hand, särskilt om smärtan är svår, inte förbättras eller om orsaken till besvären är okänd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online