Ett kall drag skadar inte direkt muskeln men kan provoquera tillfällig styvhet eller smärta via:
- Reflektorisk vaskonstriktion: Hudkärl smalnar för att behålla värme → minskad muskelperfusion.
- Sympatisk aktivering: "Strid-eller-fly"-tonus ökar muskelspindelkänslighet → skyddsspänning.
- Minskat utdragsförmåga: Kallare muskel-sena-enheter är mindre compliant.
Lindrande strategier
- Värm miljö/kläder.
- Mild rörelse/stretching återställer blodflöde.
- Värmepack (10–15 min) om bestående.
Kronisk kälökänslighet kan tyda på hypotyreos, anemi, PAK eller fibromyalgi – diskutera med läkare om återkommande.
