Hur man gör en Hot Gel Komprimera

När du hunching över ett skrivbord hela dagen eller anstränga ryggen lyfta tunga föremål , det finns en utprovade sann metod för lugnande ansträngda , knotiga muskler : förpackningar värme . Tillämpa värme ökar cirkulationen , vilket reparativ syre till ansträngda muskler . Gör din egen billig värmepaketmed några få objekt som du kan hitta runt huset . Saker du behöver: Review, en halv kopp vatten Review, en halv kopp gnugga alkohol
Fyra droppar essens olja
plastpåse
Tvättlapp
Tyg lim
Show Fler Instruktioner
1

Häll en halv kopp ljummet vatten och en halv kopp tvättsprit i en liten Ziplock påse . Blanda vatten och alkohol med en sked. Lägg fyra droppar av en växtbaserade essens olja . Peppermint har energigivande egenskaper , medan lavendel kan få dig att känna dig mer avslappnad .
2

Närbild påsen , plattas påsen när du stänger det för att förhindra att luft fastnar inuti . Freeze påsen över natten för att stelna blandningen som en gel. Ta påsen ur frysen och låt den torka i rumstemperatur Addera 3

Vira en handduk runt plastpåse - . Detta kommer att skydda huden mot värmen . Täta kanterna av tvättlapp tillsammans med tyg lim . Dab extra eterisk olja droppar på tvättlapp för ytterligare arom om så önskas .
4

Värm upp förpackningen i 30 sekunder till en minut i mikrovågsugnen innan den används . Om förpackningen är för varmt , placera ytterligare tvättlappar mellan huden och förpackningen . Addera