Valsalva-manövern innebär att tvångsandas ut mot en stängd glottis, vilket ökar det intratorakala trycket. Detta kan orsaka en tillfällig ökning av blodtrycket, men det är inte ett varaktigt eller effektivt sätt att bygga muskelhypertrofi. Hypertrofi är förstoringen av muskelceller, som uppstår när musklerna utsätts för upprepad, högintensiv motståndsträning. Valsalva-manövern ger inte den nödvändiga överbelastningen för att hypertrofi ska uppstå.
