Muskelfibrer av typ IIA, även kallade snabba oxidativa fibrer, befinner sig mitt emellan typ I- och typ IIB-fibrer vad gäller både kontraktionsegenskaper och metabol karaktär. De kännetecknas av ett stort förråd av glykogen och använder i huvudsak glykolys för att syntetisera ATP, vilket ger dem förmåga till snabb och kraftfull energiförsörjning.
Jämfört med typ IIB-fibrer innehåller typ IIA-fibrer fler mitokondrier och mer myoglobin, vilket ger dem en viss grad av trötthetsresistens samtidigt som de behåller en hög kontraktionshastighet. Detta gör dem till en mellantyp som kombinerar styrka med relativ uthållighet.
Typ IIA-fibrer rekryteras vid aktiviteter som kräver medelhög till hög kraftutveckling och effekt, exempelvis sprintlöpning och hopp. De är särskilt viktiga under intensiva ansträngningar som varar från några sekunder upp till ett par minuter, där den anaeroba energiproduktionen via glykolys spelar en central roll.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online