Vad är skillnaden mellan muskelböjning och förlängning?

Muskelböjning och förlängning är två motsatta rörelser av en led. Flexion är böjning av en led, medan extension är uträtning av en led.

Här är några exempel på muskelböjning och förlängning:

* Att böja armen vid armbågen kallas armbågsflexion.

* Att sträcka ut armen vid armbågen kallas armbågsförlängning.

* Att böja ditt knä kallas knäböjning.

* Att sträcka ut ditt knä kallas knäförlängning.

Muskelböjning och förlängning är båda viktiga för rörelse. De tillåter oss att flytta våra lemmar i olika riktningar och att utföra en mängd olika uppgifter.

Här är några av de muskler som ansvarar för att böja och förlänga olika leder:

* Biceps brachii:Böjer armbågen

* Triceps brachii:Förlänger armbågen

* Quadriceps femoris:Sträcker ut knät

* Hamstrings:Böj knäet

Styrkan i våra muskler och rörelseomfånget i våra leder är viktiga faktorer för vår förmåga att utföra vardagliga sysslor. Muskelsvaghet eller stelhet i lederna kan göra det svårt att röra sig och utföra dagliga aktiviteter.