Bakre lår-muskelgruppen – bestående av biceps femoris (långa och korta huvudet), semimembranosus och semitendinosus – tjänar som primär antagonist till quadriceps femoris.
Åtgärder
- Knäböjning (motverkar quadriceps extension).
- Höftsträckning (alla utom det korta huvudet av biceps femoris).
- Medial/lateral rotation av tibia när knät är böjt: semimembranosus och semitendinosus medeltroterar; biceps femoris lateraltroterar.
Klinisk relevans
- Bakre lår-skada: Vanlig vid sprint på grund av excentrisk överbelastning vid terminal swing.
- Quad-till-hamstring styrkeförhållande: Mål ≥0,6 (koncentriskt) eller ≥1,0 (excentriskt) för skadeprevention.
- Reciproker hämmning: Quadriceps-kontraktion hämmar bakre lår via Ia-interneuroner.
