Alkoholism klassificeras som en sjukdom, och när en person väl har utvecklat ett beroende av alkohol kan det vara mycket svårt att bryta vanan. Långvarigt och överdrivet alkoholbruk kan leda till allvarliga hälsoproblem, bland annat skador på levern, ett försvagat immunförsvar samt ökad risk för cancer. Alkoholmissbruk kan även orsaka förändringar i kroppen som ökar risken för hjärtinfarkt. Av den anledningen är det viktigt att söka behandling och stöd så tidigt som möjligt. Här är de mest effektiva sätten att ta sig ur ett alkoholberoende.
Det finns flera läkemedel som kan användas för att behandla alkoholism. Naltrexon verkar genom att dämpa känslan av tvång att dricka, vilket gör det lättare att motstå frestelsen. Disulfiram fungerar på ett annat sätt – det gör att kroppen reagerar med obehag och illamående efter alkoholkonsumtion, vilket får den beroende att associera alkohol med något negativt. En tredje medicin, akamprosat, kan hjälpa en alkoholist under en period av abstinens genom att lindra symtom i samband med alkoholutträde. Utöver dessa finns ytterligare preparat med liknande verkan, och din läkare kan hjälpa dig att hitta det alternativ som passar bäst.
Du kan alltid försöka övervinna alkoholismen på egen hand genom att medvetet minska din konsumtion. Fokusera på hur ditt liv kommer att förbättras utan alkohol och sätt tydliga gränser för hur mycket du dricker. Som en allmän riktlinje gäller att kvinnor bör begränsa sig till ett glas per dag, män till högst två, medan personer över 65 år inte bör dricka mer än ett glas dagligen.
Det kan också hjälpa att föra en dagbok över hur mycket du dricker, eftersom det ger dig en tydlig bild av dina vanor. Håll hemmet fritt från alkohol och försök gradvis vänja dig bort från drycken. När du arbetar med att lösa ditt drickproblem är det viktigt att vara beslutsam. Undvik allt som kan väcka din lust att dricka, och kontakta vänner och familj när du känner dig svag. Att ägna sig åt en intressant aktivitet är ett bra sätt att rikta uppmärksamheten bort från alkoholen.
Känner du att du inte klarar av att bryta vanan på egen hand, prata med din läkare om att hitta en kvalificerad terapeut eller kurator. Fråga också efter rekommendationer på stödgrupper i din närhet. Ett välkänt alternativ är Anonyma Alkoholister (AA), en förening där människor med alkoholberoende träffas för att dela sina erfarenheter och diskutera sitt drickande. Många medlemmar lyckas återhämta sig från sin alkoholism och fungerar sedan som förebilder för andra som kämpar för att sluta dricka. Med rätt kombination av medicinsk behandling, egenvård och socialt stöd är återhämtning fullt möjlig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online