Finns det ett tolvstegsprogram för mangoberoende?

Är mangoberoende en verklig diagnos?

Trots att många älskar den söta och saftiga smaken av mango finns det inget sådant som "mangoberoende" inom medicinen. Tillståndet varken erkänns som en sjukdom eller klassificeras som ett beteendeberoende av WHO eller andra medicinska auktoriteter.

Därför blir man inte beroende av mango

Människor utvecklar i regel inte något fysiskt eller psykologiskt beroende av mango eller dess konsumtion. Frukt saknar de substanser – som nikotin, alkohol eller andra droger – som kan skapa kemiska beroenden i hjärnan.

Det som ibland kan kännas som ett starkt begär efter mango handlar oftast bara om att frukten smakar gott och ger en trevlig upplevelse. Det är helt normalt och ofarligt att uppskatta vissa livsmedel extra mycket.

Kan man äta för mycket mango?

Mango är näringsrikt och innehåller bland annat vitamin C, vitamin A samt kostfibrer. Som med all mat är dock måttlighet nyckeln. Stora portioner bidrar med relativt mycket socker och kalorier, vilket kan vara bra att ha i åtanke om man äter frukten dagligen.

När är ett tolvstegsprogram aktuellt?

Tolvstegsprogram, såsom Anonyma Alkoholister (AA), används för beroenden av exempelvis alkohol och narkotika. Ett tolvstegsprogram för mangoberoende existerar därför inte – eftersom tillståndet inte finns. Däremot finns det stödgrupper för personer som känner att de har en ohälsosam relation till mat i allmänhet, exempelvis Överätare Anonyma (OA).

Sammanfattning

Mangoberoende är inte ett medicinskt erkänt tillstånd, och ingen behöver ett tolvstegsprogram för att kunna äta mango. Att njuta av denna tropiska frukt i lagliga mängder är både säkert och hälsosamt.