Så använder du Saunders Cervical HomeTrac – steg-för-steg-instruktioner

Halsryggstraktion, ofta kallad cervikal traktion, är en metod som fysioterapeuter använder för att lindra nacksmärta, huvudvärk, ledstelhet, muskulär spänning, artros i nacken samt besvär från diskbråck. Metoden bygger på att en kontrollerad dragningskraft används för att töja ryggraden och avlasta de känsliga strukturerna i halsryggen.

Traditionellt har behandlingen utförts på fysioterapimottagningar, men eftersom många patienter varken har tid eller råd att gå på behandlingar under obegränsad tid har flera tillverkare utvecklat apparater för hemmabruk. Saunders Cervical HomeTrac är en av de mest kända traktionsenheterna för användning i hemmet.

Det här behöver du

• Saunders Cervical HomeTrac-enhet

Instruktioner steg för steg

1. Hitta ett fast underlag. Lägg dig på rygg. Saunders rekommenderar en mattad golvyta, men sängen fungerar också om madrassen är tillräckligt fast.
2. Placera dig rätt. Se till att nacke och huvud vilar bekvämt mot huvudstödet.
3. Justera sidokuddarna. Vrid justeringsknapparna tills kuddarna ligger stadigt mot båda sidorna av nacken. De ska placeras halvvägs mellan öronsnibbarna och axlarnas överkant.
4. Fäst huvudremmen. Dra remmen snävt över pannan och säkra den på andra sidan.
5. Pumpa upp traktionen. Använd den handhållna pumpen för att applicera draget. Hur stor kraft du ska använda har din läkare eller fysioterapeut ordinerat. Kontrollera att du kan avläsa manometern tydligt medan du pumpar.
6. Lås och släpp. Vrid manometern till läget "Hold" när du nått den ordinerade kraften. När behandlingen är klar vrider du tillbaka till "Release" för att släppa trycket.

Tips för säker användning

Följ alltid den dosering som din läkare eller fysioterapeut har ordinerat, och avbryt behandlingen omedelbart om du känner yrsel, smärta eller domningar. Kontakta vården om symtomen förvärras eller inte lindras efter behandlingen.