Armsmärta kan ibland bero på en klämd nerv i nacken. En klämd nerv i nacke eller rygg kan orsakas av överbelastning, muskelspänningar, kotfrakturer, skador på blodkärl eller whiplash. Den bästa förebyggande åtgärden är regelbunden motion samt att undvika att hålla nacken i samma position under långa perioder.
När en nerv väl har klämts kan en kraftig, strålande smärta sprida sig ut i armen. I allvarliga fall kan armen till och med bli helt orörlig. Här följer effektiva steg för att lindra besvären.
Lägg två till tre isbitar eller lite krossad is i en plastpåse. Applicera påsen direkt på området mellan nacken och skulderbladet, där smärtan sitter. Låt isen ligga kvar i minst 15 minuter. Kylan hjälper till att minska den svullnad som den klämda nerven orsakat.
Ta ett receptfritt antiinflammatoriskt läkemedel, till exempel ibuprofen eller paracetamol. Följ doseringsanvisningarna på förpackningen noga och drick gott om vatten för att stötta immunförsvaret. Detta är oftast det snabbaste sättet att dämpa smärtan.
Undvik fysisk aktivitet som kan förvärra smärtan i armen. Vila så mycket som möjligt, men glöm inte att röra armen försiktigt flera gånger under dagen. Rör armen långsamt i cirklande rörelser för att mjuka upp musklerna och minska inflammationen.
Kontakta läkare om smärtan inte går över eller förvärras inom två till tre dagar. Läkaren kan ordinera starkare behandling, exempelvis muskelavslappnande medel eller andra receptbelagda smärtstillande preparat.
Vid mycket svåra fall, när medicinering inte räcker till, kan en steroidinjektion behövas. Sök omedelbart vård på en akutmottagning om du tappar känseln i axeln eller armen, eller om du inte kan röra armen alls. Berätta för din läkare om smärtan består – hen kan då rekommendera en steroidinjektion direkt i området där nerven blivit klämd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online