Kronisk nacksmärta kan bero på flera olika tillstånd, exempelvis en klämd nerv i halsryggen eller en skadad disk i ryggraden. Hur nacksmärtan behandlas beror på vad som orsakar smärtan, och det finns många olika sätt att lindra både symtomen och själva smärtkällan. Nacksmärta är ett vanligt besvär, och prognosen för full återhämtning är oftast mycket god oavsett vilken behandlingsform som väljs.
En av de vanligaste metoderna för att behandla nacksmärta är töjnings- och styrkeövningar. Dessa övningar hjälper inte bara till att töja ut nacken och tillfälligt lindra smärtan – de ger även långsiktig lindring genom att stärka nackmusklerna och minska trycket på en klämd nerv.
En effektiv övning mot nacksmärta är att sitta på en stol med blicken framåt och med huvudet och nacken rakt. Nicka långsamt med hakan mot bröstet, och när du kommit så långt du kan, håll positionen medan du räknar till tio. Flytta sedan långsamt huvudet några centimeter åt vänster, tillbaka till mitten och därefter lika långt åt höger. Detta bör hjälpa till att lindra nacksmärtan.
För vissa typer av nacksmärta kan det vara nödvändigt att få ett anpassat träningsprogram av en legitimerad fysioterapeut eller sjukgymnast. Hen kan diagnostisera ditt tillstånd och ge dig en serie övningar som ska lindra smärtan samt bygga upp styrka som förebygger framtida besvär. Du kan också överväga att kontakta en kiropraktor, eftersom hen ofta kan hjälpa till att lindra smärta orsakad av klämda nerver och felbelastade leder.
Om smärtan är svår kan läkaren remittera dig för en kortisoninjektion. En kortisonspruta innebär att hormonet kortison injiceras direkt i det område som orsakar smärtan. I många fall görs injektionen djupt, så att läkemedlet når exakt den plats där smärtan har sitt ursprung.
Andra läkemedel som läkaren kan ordinera vid nacksmärta är en smärtlindrande salva som appliceras direkt på det drabbade området, medicinerade plåster eller muskelavslappnande medel som ska få de spända muskler som trycker mot nerverna att slappna av.
I allvarliga fall kan läkaren remittera dig till en kirurg för ett operativt ingrepp. Under operationen kan kirurgen ta bort en del av mellankotskivan som buktar ut och trycker mot nerven, eller så kan hen behöva avlägsna en benöverväxt, så kallad bensporre, som trycker mot nerven och orsakar smärta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online